Lista zajęć ZDROWY KRĘGOSŁUP gr.II
Opis
Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP to program ćwiczeń skupiający się na wzmocnieniu mięśni pleców, poprawie elastyczności kręgosłupa i zapobieganiu bólom pleców. Ćwiczenia te są spokojne i skoncentrowane na prawidłowej postawie i ruchu.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:30 15.09.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 2 |
śr, 19:30 17.09.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 3 |
pn, 18:30 22.09.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 4 |
śr, 19:30 24.09.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 5 |
pn, 18:30 29.09.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 6 |
śr, 19:30 01.10.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 7 |
pn, 18:30 06.10.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 8 |
śr, 19:30 08.10.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 9 |
pn, 18:30 13.10.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 10 |
śr, 19:30 15.10.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 11 |
pn, 18:30 20.10.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 12 |
śr, 19:30 22.10.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 13 |
pn, 18:30 27.10.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 14 |
śr, 19:30 29.10.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 15 |
pn, 18:30 03.11.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 16 |
śr, 19:30 05.11.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 17 |
śr, 19:30 12.11.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 18 |
pn, 18:30 17.11.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 19 |
śr, 19:30 19.11.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 20 |
pn, 18:30 24.11.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 21 |
śr, 19:30 26.11.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 22 |
pn, 18:30 01.12.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 23 |
śr, 19:30 03.12.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 24 |
pn, 18:30 08.12.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 25 |
śr, 19:30 10.12.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 26 |
pn, 18:30 15.12.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 27 |
śr, 19:30 17.12.2025 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 28 |
śr, 19:30 07.01.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 29 |
pn, 18:30 12.01.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 30 |
śr, 19:30 14.01.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 31 |
pn, 18:30 19.01.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 32 |
śr, 19:30 21.01.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 33 |
pn, 18:30 26.01.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 34 |
śr, 19:30 28.01.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 35 |
pn, 18:30 02.02.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 36 |
śr, 19:30 04.02.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 37 |
pn, 18:30 09.02.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 38 |
śr, 19:30 11.02.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 39 |
pn, 18:30 16.02.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 40 |
śr, 19:30 18.02.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 41 |
pn, 18:30 23.02.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 42 |
śr, 19:30 25.02.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 43 |
pn, 18:30 02.03.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 44 |
śr, 19:30 04.03.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 45 |
pn, 18:30 09.03.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 46 |
śr, 19:30 11.03.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 47 |
pn, 18:30 16.03.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 48 |
śr, 19:30 18.03.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 49 |
pn, 18:30 23.03.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 50 |
śr, 19:30 25.03.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 51 |
pn, 18:30 30.03.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 52 |
śr, 19:30 01.04.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 53 |
śr, 19:30 08.04.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 54 |
pn, 18:30 13.04.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 55 |
śr, 19:30 15.04.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 56 |
pn, 18:30 20.04.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 57 |
śr, 19:30 22.04.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 58 |
pn, 18:30 27.04.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 59 |
śr, 19:30 29.04.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 60 |
pn, 18:30 04.05.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 61 |
śr, 19:30 06.05.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 62 |
pn, 18:30 11.05.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 63 |
śr, 19:30 13.05.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 64 |
pn, 18:30 18.05.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 65 |
śr, 19:30 20.05.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 66 |
pn, 18:30 25.05.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
|
| 67 |
śr, 19:30 27.05.2026 |
50 min. |
Wola (woj. śląskie), Gminy Ośrodek Kultury w Miedźnej z siedzibą w Woli |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji