Lista zajęć Ruch ku bliskości – ze sobą i z innymi: Warsztat 4
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 12.12.2025
- Data zakończenia
- 13.12.2025
- Czas trwania
- 3 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Strefa Sokolska
- Liczba uczestników
- 1
- Wolnych miejsc
- 14
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Warsztat 4: Granice
Jak zatroszczyć się o siebie, gdy jest trudno w relacjach?
Czy zdarza Ci się, że kontakty z innymi Cię wyczerpują, a trudne słowa lub zachowania bierzesz do siebie?
Masz poczucie, że nie zawsze wiesz, gdzie są Twoje granice i jak o nie zadbać?
Zastanawiasz się, czy można być jednocześnie łagodną/ym dla siebie i stanąć za sobą z pewnością?
Na tym warsztacie:
• poznasz sposoby stawiania zdrowych granic w relacjach
• odkryjesz, jak chronić siebie, by trudne słowa nie raniły Cię tak głęboko
• doświadczysz, jak mówić NIE z szacunkiem – dla siebie i innych, bez poczucia winy
Warsztat bazuje na Porozumieniu bez Przemocy (NVC), w połączeniu z elementami pracy z ciałem.
Ruch ku bliskości – ze sobą i z innymi
Cykl warsztatów opartych na empatii, neuroplastyczności, samowspółczuciu i praktykach z ciałem.
To spotkania dla osób, które chcą:
lepiej rozumieć siebie i innych
budować relacje oparte na szacunku i autentyczności
rozwijać czułość i życzliwość wobec siebie
uczyć się regulować emocje i tworzyć wspierające więzi
Pracujemy w atmosferze bezpieczeństwa i dobrowolności – indywidualnie, w parach i w grupach. Wykorzystujemy narzędzia komunikacji empatycznej (NVC), uważności, samowspółczucia, neuroplastyczności i pracy z ciałem.
Warsztaty zostaną zorganizowane po zebraniu minimalnej liczby uczestników.
Jeśli nie uda się zebrać grupy, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć lub zaproponowania innego terminu — po wcześniejszym kontakcie z osobami zapisanymi.
Na zapisy i wpłaty czekamy do 9.12.2025 r.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Półkolonia I TURNUS
Kraków
02.02.2026 - 06.02.2026
od 7 lat do 12 lat
.ZIMOWE PÓŁKOLONIE I TYDZIEŃ
Kraków
02.02.2026 - 06.02.2026
od 7 lat do 12 lat
Półkolonia II TURNUS
Kraków
09.02.2026 - 13.02.2026
od 7 lat do 12 lat
.ZIMOWE PÓŁKOLONIE II TYDZIEŃ
Kraków
09.02.2026 - 13.02.2026
od 7 lat do 12 lat
Ruch ku bliskości – ze sobą i z innymi: Warsztat 4
- Kategoria
- inne / inne
- Data rozpoczęcia
- 12.12.2025
- Data zakończenia
- 13.12.2025
- Czas trwania
- 3 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Strefa Sokolska
- Liczba uczestników
- 1
- Wolnych miejsc
- 14
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat