Gimnastyczne zajęcia grupowe, mające na celu uelastycznienie całego ciała. Na zajęciach wzmacniane są mięśnie posturalne ciała, mające na celu stabilizację kręgosłupa a także wspomagające utrzymanie równowagi. Zajęcia mają formę spokojnej gimnastyki i są dostosowane do potrzeb grupy. Zawierają takie elementy jak: zdrowy kręgosłup, joga, pilates. Mogą w nich brać udział osoby po lekkich urazach czy nawet operacjach (zalecana konsultacja z prowadzącą).

Prowadząca - Magdalena Zając
Instruktor fitness z 10letnim doświadczeniem zawodowym. Całe życie związana ze sportem. Początkowo prowadziła zajęcia wzmacniające i choreograficzne jednak z biegiem czasu obserwując klientów i ich potrzeby podjęła się szkoleń w kierunku reha-fit, co stanowi pewnego rodzaju połączenie fitnessu z rehabilitacją. Ukończyła wiele szkoleń oraz warsztatów zarówno fitnessowych jak i terapeutycznych. Doskonali swoje umiejętności cały czas kształcąc się w tym kierunku oraz biorąc udział w nowych kursach.

Zajęcia odbywają się we wtorki w godz. 9.30 – 10.25.

Dodatkowe informacje: [email protected], tel. 12 446 73 18, 518 267 587