Nazwa zajęć: Krąg Kobiet Wilanowa - z elementami arteterapi - Vogla
Instruktor: Katarzyna Jakóbik
Wiek: 18 +
Dzień i godzina zajęć: godz. 19.00 -20.30/ każdy drugi piątek miesiąca : 12.IX, 10.X, 14.XI, 12.XII, 09.I, 13.II, 13.III, 10.IV, 8.V, 12.VI

Koszt: 80 zł za warsztat od osoby
bez zniżek

Opis:

Zapraszamy do bezpiecznej przestrzeni, otwartej i czujnej na potrzeby kobiet!
Formuła 90 min. spotkań została zaczerpnięta z tradycyjnych kręgów kobiet i posiada te same zasady.
Każde spotkanie będzie połączone z doświadczeniem arteterapeutycznym z dziedziny: tańca, kolażu, ruchu intuicyjnego, land-artu, a także z doświadczeniem relaksacyjnym: oddechem prowadzonym, wizualizacją, mindfulness.
W kręgu kobiet będziesz widziana i usłyszana, taka jaka jesteś. Będziemy wspólnie od-puszczać: napięcia w ciele, niepotrzebne myśli, natłok oczekiwań, po to, by dotrzeć do tego, czego TY chcesz, potrzebujesz.
Krąg Kobiet został tak zaprojektowany, by być życzliwym towarzyszem w drodze dla każdej z uczestniczek, niezależnie od wieku, zdobytych doświadczeń, momentu w życiu.
Nie jesteś już „w tym” sama, a po Kręgu czujesz to bardzo wyraźnie.

Czas trwania spotkania: 90 min.
Częstotliwość spotkań: raz w miesiącu, drugi piątek miesiąca.

Prowadząca:
Katarzyna Jakóbik: magister sztuki; arteterapeutka; instruktorka rekreacji ruchowej (pilates, nordic walking, tańce w kręgu, joga śmiechu); praktyczka komunikacji opartej na empatii i trenerka więzi z naturą, szkoleniowiec. Rozwija swoje kompetencje w obszarze wprowadzania dobrostanu, życzliwości i serdeczności wobec siebie i redukcji stresu. Pracowała w warszawskiej instytucji kultury, gdzie od 2019 do 2024 roku trzymała krąg kobiet. Obecnie prowadzi autorskie zajęcia relaksacyjno-wzmacniające i projekty społeczne, tworzy mikro wspólnoty lokalne pod marką Aktywuj Spokój!