Instruktorzy Alicja Lichocka
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Taniec / Inne
Zajęcia taneczne z elementami akrobatyki dla seniorów
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2023
- Data zakończenia
- 31.07.2024
- Organizator
- Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"
- Liczba uczestników
- 35
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Prowadzone w przyjaznej atmosferze zajęcia ruchowe dla seniorów, kładące nacisk na gimnastykę rekreacyjną z elementami tańca, artystyczną oraz rehabilitacyjną. Bezpieczne i dostosowane do potrzeb uczestników zajęcia są dodatkowo wzbogacone o poprawiające pamięć i koncentrację ćwiczenia, a także krótkie prelekcje i wizualizacje na temat poprawy kondycji oraz rozpoznawania zagrożeń chorobowych (takich jak udar mózgu czy zawał).
Prowadzący: Giedymin Wróblewski
Tancerz, choreograf, wokalista i dziennikarz. Założyciel Grupy Folklorystycznej „Polanie”. Przez wiele lat był w związany z Państwowym Zespołem Pieśni i Tańca „Mazowsze” oraz Zespołem Pieśni i Tańca „Suwalszczyzna”, gdzie pełnił funkcję kierownika artystycznego. Od 2016 roku realizuje autorski program ćwiczeń z elementami tańca dla seniorów.
Grupa wiekowa: seniorzy
wtorek 10:00-11:30, 11:45-13:15
Cena jednych zajęć: 10 zł
Cena miesięczna jest uzależniona od liczby zajęć w miesiącu (szczegółowa informacja w regulaminie).
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedyńczych zajęć - jedynie abonament miesięczny.
Możliwe jest opłacenie pierwszych zajęć pojedyńczo - jako zajęcia próbne (tylko w kasie Alternatyw).
Regulamin zajęć: https://tinyurl.com/regulaminuck
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
10:00 wtorek
11:45 wtorek
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 10:00 05.09.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 2 |
wt, 11:45 05.09.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 3 |
wt, 10:00 12.09.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 4 |
wt, 11:45 12.09.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 5 |
wt, 10:00 19.09.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 6 |
wt, 11:45 19.09.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 7 |
wt, 10:00 26.09.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 8 |
wt, 11:45 26.09.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 9 |
wt, 10:00 03.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 10 |
wt, 11:45 03.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 11 |
wt, 10:00 10.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 12 |
wt, 11:45 10.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 13 |
wt, 10:00 17.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 14 |
wt, 11:45 17.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 15 |
wt, 10:00 24.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 16 |
wt, 11:45 24.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 17 |
wt, 10:00 31.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 18 |
wt, 11:45 31.10.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 19 |
wt, 10:00 07.11.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 20 |
wt, 11:45 07.11.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 21 |
wt, 10:00 14.11.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 22 |
wt, 11:45 14.11.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 23 |
wt, 10:00 21.11.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 24 |
wt, 11:45 21.11.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 25 |
wt, 10:00 28.11.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 26 |
wt, 11:45 28.11.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 27 |
wt, 10:00 05.12.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 28 |
wt, 11:45 05.12.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 29 |
wt, 10:00 12.12.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 30 |
wt, 11:45 12.12.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 31 |
wt, 10:00 19.12.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 32 |
wt, 11:45 19.12.2023 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 33 |
wt, 10:00 02.01.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 34 |
wt, 11:45 02.01.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 35 |
wt, 10:00 09.01.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 36 |
wt, 11:45 09.01.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 37 |
wt, 10:00 30.01.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 38 |
wt, 11:45 30.01.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 39 |
wt, 10:00 06.02.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 40 |
wt, 11:45 06.02.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 41 |
wt, 10:00 13.02.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 42 |
wt, 11:45 13.02.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 43 |
wt, 10:00 20.02.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 44 |
wt, 11:45 20.02.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 45 |
wt, 10:00 27.02.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 46 |
wt, 11:45 27.02.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 47 |
wt, 10:00 05.03.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 48 |
wt, 11:45 05.03.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 49 |
wt, 10:00 12.03.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 50 |
wt, 11:45 12.03.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 51 |
wt, 10:00 19.03.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 52 |
wt, 11:45 19.03.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 53 |
wt, 10:00 26.03.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 54 |
wt, 11:45 26.03.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 55 |
wt, 10:00 09.04.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 56 |
wt, 11:45 09.04.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 57 |
wt, 10:00 16.04.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 58 |
wt, 11:45 16.04.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 59 |
wt, 10:00 23.04.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 60 |
wt, 11:45 23.04.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 61 |
wt, 10:00 07.05.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 62 |
wt, 11:45 07.05.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 63 |
wt, 10:00 14.05.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 64 |
wt, 11:45 14.05.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 65 |
wt, 10:00 21.05.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 66 |
wt, 11:45 21.05.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 67 |
wt, 10:00 28.05.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 68 |
wt, 11:45 28.05.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 69 |
wt, 10:00 04.06.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 70 |
wt, 11:45 04.06.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 71 |
wt, 10:00 11.06.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 72 |
wt, 11:45 11.06.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 73 |
wt, 10:00 18.06.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
| 74 |
wt, 11:45 18.06.2024 |
2 godz. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩