Nazwa zajęć: MAMA ĆWICZY - zajęcia dla mam z maluszkami
Prowadzący: Edyta Ziurkowska
Wiek: dorośli 18+, maluszki (3 m- 1 roku)
Dzień i godzina zajęć:
piątek godz. 11.15-12.00
Koszt:
1x w tygodniu 120zł/mc

Jeśli chcesz poćwiczyć, a brakuje Ci czasu lub nie chcesz zostawiać maleńkiego dziecka, zapraszamy na ćwiczenia dla mam z dziećmi w wieku od 3 m do 1 roku.
Wykonamy łagodne ćwiczenia w bliskości z maluszkami na matach. Skupimy się na ćwiczeniach kręgosłupa, który młode mamy mają przeciążony w tym okresie. Zadbamy również o spokojny oddech oraz relaks. Poprawimy kondycję i samopoczucie. Wszystko w zgodzie ze sobą, tak żeby zajęcia były przyjemne, odprężające. Będzie to również idealna okazja na spotkanie towarzyskie z innymi mamami i ich pociechami.

Przez cały czas mama będzie ćwiczyć z dzieckiem, na tyle na ile maluch pozwoli:)

Wazne: Mamy ( świeżoupioeczone :) ) powinny mieć zgodę od swojego lekarza na rozpoczęcie ćwiczeń po porodzie.