Ruszają zapisy na zajęcia Pawanmuktanasany, łagodnej i całkowicie bezpiecznej odmiany jogi. To seria pozycji wykonywanych przy rozluźnionym ciele, spokojnie, bez potu i ciągłego przezwyciężania własnych ograniczeń. Ćwiczenia te przeciwdziałają stagnacji stawów, prowadzą do ich uelastycznienia i poprawiają krążenie krwi. Można je wykonywać w każdym wieku, a jedynym wymaganiem, któremu należy sprostać jest zdolność do położenia się i wstania z maty. Część pozycji wykonywana jest na krzesłach.
Każdą sesje rozpoczynamy ćwiczeniami oddechowymi a kończymy głębokim relaksem, w czasie którego następuje regeneracja organizmu.
Prowadzenie: Krystyna Białowolska i Grażyna Kostkiewicz