Instruktorzy Anna Dzięciołowska
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Joga
Joga
5.0
(3 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2023
- Organizator
- Ośrodek Kultury i Sportu w Zielonce
- Liczba uczestników
- 32
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 18 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
prowadzenie: Anna Dzięciołowska
wiek: od 18 lat
termin: wtorek
godz. 18.30-19:30
termin: piątek
godz. 18.30-19:30
lokalizacja: ul. Literacka 20
cena: 90 zł / miesiąc
cena: 140 zł / miesiąc (zajęcia 2 razy w tygodniu)
O zajęciach
Powszechnie mówi się, że jest treningiem ciała i umysłu. Koncentrowanie się na wykonywaniu poszczególnych asan usprawnia, wzmacnia i rozciąga ciało, ale uczy też koncentracji i spokoju umysłu. Jest metodą mającą korzystny wpływ na samopoczucie i samodyscyplinę. Potwierdzają to badania naukowe dotyczące zarówno zdrowia organizmu, jak i psychiki człowieka.
Bardzo ważnym elementem praktyki jogi jest nauka właściwego oddychania i koncentracji na oddechu.
Korzyści
Joga niweluje problemy z kręgosłupem, pomaga utrzymać zdrową i piękną sylwetkę, pomaga również w przełamywaniu słabości i ograniczeń, które często są głównie w naszych głowach.
Jak najlepiej sprawdzić wpływ jogi na samopoczucie fizyczne i emocjonalne? Przyjść na zajęcia i doświadczyć tej metody pracy z ciałem i umysłem.
Instruktorka
Członkini Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Praktykuje od 12 lat. Z wykształcenia psycholog.
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Joga piątek
Joga wtorek
Joga wtorek i piątek
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:30 19.09.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 2 |
wt, 18:30 19.09.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 3 |
pt, 18:30 22.09.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 4 |
pt, 18:30 22.09.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 5 |
wt, 18:30 26.09.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 6 |
wt, 18:30 26.09.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 7 |
pt, 18:30 29.09.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 8 |
pt, 18:30 29.09.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 9 |
wt, 18:30 03.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 10 |
wt, 18:30 03.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 11 |
pt, 18:30 06.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 12 |
pt, 18:30 06.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 13 |
wt, 18:30 10.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 14 |
wt, 18:30 10.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 15 |
pt, 18:30 13.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 16 |
pt, 18:30 13.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 17 |
wt, 18:30 17.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 18 |
wt, 18:30 17.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 19 |
pt, 18:30 20.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 20 |
pt, 18:30 20.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 21 |
wt, 18:30 24.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 22 |
wt, 18:30 24.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 23 |
pt, 18:30 27.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 24 |
pt, 18:30 27.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 25 |
wt, 18:30 31.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 26 |
wt, 18:30 31.10.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 27 |
pt, 18:30 03.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 28 |
pt, 18:30 03.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 29 |
wt, 18:30 07.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 30 |
wt, 18:30 07.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 31 |
pt, 18:30 10.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 32 |
pt, 18:30 10.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 33 |
wt, 18:30 14.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 34 |
wt, 18:30 14.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 35 |
pt, 18:30 17.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 36 |
pt, 18:30 17.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 37 |
wt, 18:30 21.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 38 |
wt, 18:30 21.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 39 |
pt, 18:30 24.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 40 |
pt, 18:30 24.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 41 |
wt, 18:30 28.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 42 |
wt, 18:30 28.11.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 43 |
pt, 18:30 01.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 44 |
pt, 18:30 01.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 45 |
wt, 18:30 05.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 46 |
wt, 18:30 05.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 47 |
pt, 18:30 08.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 48 |
pt, 18:30 08.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 49 |
wt, 18:30 12.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 50 |
wt, 18:30 12.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 51 |
pt, 18:30 15.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 52 |
pt, 18:30 15.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 53 |
wt, 18:30 19.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 54 |
wt, 18:30 19.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 55 |
pt, 18:30 22.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 56 |
pt, 18:30 22.12.2023 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 57 |
wt, 18:30 02.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 58 |
wt, 18:30 02.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 59 |
pt, 18:30 05.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 60 |
pt, 18:30 05.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 61 |
wt, 18:30 09.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 62 |
wt, 18:30 09.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 63 |
pt, 18:30 12.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 64 |
pt, 18:30 12.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 65 |
wt, 18:30 30.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 66 |
wt, 18:30 30.01.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 67 |
pt, 18:30 02.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 68 |
pt, 18:30 02.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 69 |
wt, 18:30 06.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 70 |
wt, 18:30 06.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 71 |
pt, 18:30 09.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 72 |
pt, 18:30 09.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 73 |
wt, 18:30 13.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 74 |
wt, 18:30 13.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 75 |
pt, 18:30 16.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 76 |
wt, 18:30 20.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 77 |
wt, 18:30 20.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 78 |
pt, 18:30 23.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 79 |
pt, 18:30 23.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 80 |
wt, 18:30 27.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 81 |
wt, 18:30 27.02.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 82 |
pt, 18:30 01.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 83 |
pt, 18:30 01.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 84 |
wt, 18:30 05.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 85 |
wt, 18:30 05.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 86 |
pt, 18:30 08.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 87 |
pt, 18:30 08.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 88 |
wt, 18:30 12.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 89 |
wt, 18:30 12.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 90 |
pt, 18:30 15.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 91 |
pt, 18:30 15.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 92 |
wt, 18:30 19.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 93 |
wt, 18:30 19.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 94 |
pt, 18:30 22.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 95 |
pt, 18:30 22.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 96 |
wt, 18:30 26.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 97 |
wt, 18:30 26.03.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 98 |
pt, 18:30 05.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 99 |
pt, 18:30 05.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 100 |
wt, 18:30 09.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 101 |
wt, 18:30 09.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 102 |
pt, 18:30 12.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 103 |
pt, 18:30 12.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 104 |
wt, 18:30 16.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 105 |
wt, 18:30 16.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 106 |
pt, 18:30 19.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 107 |
pt, 18:30 19.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 108 |
wt, 18:30 23.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 109 |
wt, 18:30 23.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 110 |
pt, 18:30 26.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 111 |
pt, 18:30 26.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 112 |
wt, 18:30 30.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 113 |
wt, 18:30 30.04.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 114 |
wt, 18:30 07.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 115 |
wt, 18:30 07.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 116 |
wt, 18:30 07.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Pracownia na Literackiej |
| 117 |
pt, 18:30 10.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 118 |
pt, 18:30 10.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 119 |
wt, 18:30 14.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 120 |
wt, 18:30 14.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 121 |
wt, 18:30 14.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Pracownia na Literackiej |
| 122 |
pt, 18:30 17.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 123 |
pt, 18:30 17.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 124 |
wt, 18:30 21.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 125 |
wt, 18:30 21.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 126 |
wt, 18:30 21.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Pracownia na Literackiej |
| 127 |
pt, 18:30 24.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 128 |
pt, 18:30 24.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 129 |
wt, 18:30 28.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 130 |
wt, 18:30 28.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 131 |
wt, 18:30 28.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Pracownia na Literackiej |
| 132 |
pt, 18:30 31.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 133 |
pt, 18:30 31.05.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 134 |
wt, 18:30 04.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 135 |
wt, 18:30 04.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 136 |
wt, 18:30 04.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Pracownia na Literackiej |
| 137 |
pt, 18:30 07.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 138 |
pt, 18:30 07.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 139 |
wt, 18:30 11.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 140 |
wt, 18:30 11.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 141 |
wt, 18:30 11.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Pracownia na Literackiej |
| 142 |
pt, 18:30 14.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 143 |
pt, 18:30 14.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 144 |
wt, 18:30 18.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 145 |
wt, 18:30 18.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 146 |
wt, 18:30 18.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Pracownia na Literackiej |
| 147 |
pt, 18:30 21.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
| 148 |
pt, 18:30 21.06.2024 |
1 godz. |
Zielonka, OKiS Zielonka - Kameralna na Literackiej |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩