Serdecznie zapraszam na zajęcia Improwizacji Kontaktowej, podczas których będziemy odkrywać połączenie między ciałem i umysłem poprzez ruch, interakcje i dotyk w uważności na siebie oraz w ruchowym dialogu z innymi osobami. Podczas każdego spotkania zanurkujmy w głąb siebie, wspierając rozwój własnej samoświadomości ruchowej poprzez wykorzystanie narzędzi inspirowanych somatyczną metodą Body-Mind Centering®.

W ramach zajęć wykorzystamy pracę solo oraz w różnych konstelacjach: duet, trio, grupa. Doświadczymy improwizacji w kontakcie, tworząc unikalne kompozycje ruchowe i choreografie spotkania.

Podczas zajęć będziemy eksplorować m.in. następujące aspekty pracy z ciałem w Improwizacji Kontaktowej :

• improwizacja ruchowa: zarządzanie własnym ciałem w ruchu zgodnie z prawami fizyki, praca z dynamiką i energią w ruchu, praca w kontakcie z podłogą, balansowania między rozluźnieniem a aktywnością;

*umiejętności komunikacji (poruszanie się w kontakcie) z drugą osobą_ami: budowanie zaufania i słuchanie poprzez dotyk i ciężar;

*somatyczna praca z ciałem, głębokie słuchanie ciała oraz rozwój wrażliwości, świadomość siebie, mapowanie ciałą poprzez zmysłowe doznania oraz praca wrażliwością sensoryczną i percepcją

*umiejętność podążanie za własną ciekawością w ruchu solo i z partnerem;

*umiejętności upadania, nawigowania w przestrzeni sferycznej i w dezorientacji;

DLA KOGO?

Dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Nie jest wymagane doświadczenie ruchowe. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości czy zajęcia są dla Ciebie, zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego.

Koszt:

200 zł odpłatność ryczałtowa miesięcznie (bez względu na ilość zajęć)

PROWADZĄCA: Angelika Mizińska

[email protected]

+48 535-631-437