Instruktorzy Agnieszka Ryczkowska
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Gimnastyka
Zajęcia rozciągająco - wzmacniające z aromaterapią dla dorosłych
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.10.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Przewóz
- Liczba uczestników
- 20
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Łagodna forma rozciągająca mięśnie całego ciała, wspomagająca mięśnie a przede wszystkim wzmacniająca je i zapobiegająca ich kontuzjom. Zajęcia poprawiają elastyczność i ruchomość w stawach. Trening prowadzony przy spokojnej muzyce oraz aromaterapii często zakończony sekwencją relaksacyjno-oddechową.
Prowadząca - p. Agnieszka Ryczkowska
Zajęcia raz w tygodniu 60 min.
poniedziałki, wtorki -19.00-20.00
Koszt: 84 zł/378 zł/756 zł*
opłata miesięczna/semestralna/roczna
Honorujemy Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN), która daje 50% zniżki.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
Informacje i zapisy:
Centrum Kultury Podgórza KLUB PRZEWÓZ ul. Łutnia 1, 30-799 Kraków
tel. + 48 12 653 22 59, +48 519 309 346, w serwisie strefazajec.pl
[email protected], przewoz.ckpodgorza.pl
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Poniedziałek 19.00-20.00
Wtorek 19.00-20.00
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:00 09.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 2 |
wt, 19:00 10.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 3 |
pn, 19:00 16.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 4 |
wt, 19:00 17.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 5 |
pn, 19:00 23.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 6 |
wt, 19:00 24.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 7 |
pn, 19:00 30.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 8 |
wt, 19:00 31.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 9 |
pn, 19:00 06.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 10 |
wt, 19:00 07.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 11 |
pn, 19:00 13.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 12 |
wt, 19:00 14.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 13 |
pn, 19:00 20.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 14 |
wt, 19:00 21.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 15 |
pn, 19:00 27.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 16 |
wt, 19:00 28.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 17 |
pn, 19:00 04.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 18 |
wt, 19:00 05.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 19 |
pt, 19:30 08.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 20 |
sb, 16:00 09.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 21 |
pn, 19:00 11.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 22 |
wt, 19:00 12.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 23 |
pn, 19:00 18.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 24 |
wt, 19:00 19.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 25 |
pn, 19:00 01.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 26 |
wt, 19:00 02.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 27 |
pn, 19:00 08.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 28 |
wt, 19:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 29 |
pn, 19:00 15.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 30 |
wt, 19:00 16.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 31 |
pn, 19:00 22.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 32 |
wt, 19:00 23.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 33 |
pn, 19:00 29.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 34 |
wt, 19:00 30.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 35 |
pn, 19:00 05.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 36 |
wt, 19:00 06.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 37 |
pn, 19:00 12.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 38 |
wt, 19:00 13.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 39 |
pn, 19:00 19.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 40 |
wt, 19:00 20.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 41 |
pn, 19:00 26.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 42 |
wt, 19:00 27.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 43 |
pn, 19:00 04.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 44 |
wt, 19:00 05.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 45 |
pn, 19:00 11.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 46 |
wt, 19:00 12.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 47 |
pn, 19:00 18.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 48 |
wt, 19:00 19.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 49 |
pn, 19:00 25.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 50 |
wt, 19:00 26.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 51 |
pn, 19:00 01.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 52 |
wt, 19:00 02.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 53 |
pn, 19:00 08.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 54 |
wt, 19:00 09.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 55 |
pn, 19:00 15.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 56 |
wt, 19:00 16.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 57 |
pn, 19:00 22.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 58 |
wt, 19:00 23.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 59 |
pn, 19:00 29.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 60 |
wt, 19:00 30.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 61 |
pn, 19:00 06.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 62 |
wt, 19:00 07.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 63 |
pn, 19:00 13.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 64 |
wt, 19:00 14.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 65 |
pn, 19:00 20.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 66 |
wt, 19:00 21.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 67 |
pn, 19:00 27.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 68 |
wt, 19:00 28.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 69 |
pn, 19:00 03.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 70 |
wt, 19:00 04.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 71 |
pn, 19:00 10.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 72 |
wt, 19:00 11.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 73 |
pn, 19:00 17.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 74 |
wt, 19:00 18.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 75 |
pn, 19:00 24.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 76 |
wt, 19:00 25.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
Aerobic
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.10.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Przewóz
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Trening ogólnorozwojowy o średniej intensywności przy muzyce, podczas którego uczymy się kroków na bazie prostych sekwencji w przestrzeni. Ćwiczenia ukierunkowane na rozwój koordynacji i orientacji przestrzennej, z elementami tańca, gimastyki i treningu siłowego pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Trening sprzyja rozładowaniu napięcia nerwowego, wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe oraz poprawia kondycję fizyczną.
Prowadząca - p. Agnieszka Ryczkowska
Zajęcia raz w tygodniu 60 min.
poniedziałki 19.00-20.00, wtorki 17.00-18.00
Koszt: 84 zł/378 zł/756 zł*
opłata miesięczna/semestralna/roczna
Honorujemy Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN), która daje 50% zniżki.
Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
Informacje i zapisy:
Centrum Kultury Podgórza KLUB PRZEWÓZ ul. Łutnia 1, 30-799 Kraków
tel. + 48 12 653 22 59, +48 519 309 346, w serwisie strefazajec.pl
[email protected], przewoz.ckpodgorza.pl
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Poniedziałek 18.00-19.00
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 09.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 2 |
wt, 17:00 10.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 3 |
pn, 18:00 16.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 4 |
wt, 17:00 17.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 5 |
pn, 18:00 23.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 6 |
wt, 17:00 24.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 7 |
pn, 18:00 30.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 8 |
wt, 17:00 31.10.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 9 |
pn, 18:00 06.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 10 |
wt, 17:00 07.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 11 |
pn, 18:00 13.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 12 |
wt, 17:00 14.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 13 |
pn, 18:00 20.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 14 |
wt, 17:00 21.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 15 |
pn, 18:00 27.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 16 |
wt, 17:00 28.11.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 17 |
pn, 18:00 04.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 18 |
wt, 17:00 05.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 19 |
pt, 18:30 08.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 20 |
sb, 15:00 09.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 21 |
pn, 18:00 11.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 22 |
wt, 17:00 12.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 23 |
pn, 18:00 18.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 24 |
wt, 17:00 19.12.2023 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 25 |
pn, 18:00 01.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 26 |
wt, 17:00 02.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 27 |
pn, 18:00 08.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 28 |
wt, 17:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 29 |
pn, 18:00 15.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 30 |
wt, 17:00 16.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 31 |
pn, 18:00 22.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 32 |
wt, 17:00 23.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 33 |
pn, 18:00 29.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 34 |
wt, 17:00 30.01.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 35 |
pn, 18:00 05.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 36 |
wt, 17:00 06.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 37 |
pn, 18:00 12.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 38 |
wt, 17:00 13.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 39 |
pn, 18:00 19.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 40 |
wt, 17:00 20.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 41 |
pn, 18:00 26.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 42 |
wt, 17:00 27.02.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 43 |
pn, 18:00 04.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 44 |
wt, 18:00 05.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 45 |
pn, 18:00 11.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 46 |
wt, 18:00 12.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 47 |
wt, 19:00 12.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 48 |
pn, 18:00 18.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 49 |
wt, 18:00 19.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 50 |
pn, 18:00 25.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 51 |
wt, 18:00 26.03.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 52 |
pn, 18:00 01.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 53 |
pn, 18:00 08.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 54 |
pn, 18:00 15.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 55 |
pn, 18:00 22.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 56 |
pn, 18:00 29.04.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 57 |
pn, 18:00 06.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 58 |
pn, 18:00 13.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 59 |
pn, 18:00 20.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 60 |
pn, 18:00 27.05.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 61 |
pn, 18:00 03.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 62 |
pn, 18:00 10.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 63 |
pn, 18:00 17.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
| 64 |
pn, 18:00 24.06.2024 |
1 godz. |
Kraków, Klub Przewóz |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩