Instruktorzy Alicja Lichocka
Fitness / Inne
Zajęcia taneczne z elementami akrobatyki dla seniorów
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2024
- Data zakończenia
- 31.07.2025
- Organizator
- Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"
- Liczba uczestników
- 47
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia ruchowe dla seniorów, które składają się z gimnastyki artystycznej z elementami figur tanecznych, gimnastyki artystycznej przy muzyce, gimnastyki rehabilitacyjnej, ćwiczeń umysłowych, aktywujących pracę mózgu i poprawiających
pamięć, krótkich prelekcji i wizualizacji na temat poprawy kondycji i stanu zdrowia, a także rozpoznawania objawów chorobowych (omdlenia, zawał serca, udar mózgu, itp.).
Prowadzenie: Giedymin Wróblewski
Tancerz, choreograf, wokalista i dziennikarz. Założyciel Grupy Folklorystycznej „Polanie”. Przez wiele lat był związany z Państwowym Zespołem Pieśni i Tańca „Mazowsze” oraz Zespołem Pieśni i Tańca „Suwalszczyzna”, gdzie pełnił funkcję kierownika artystycznego. Od 2016 roku realizuje autorski program ćwiczeń z elementami tańca dla seniorów.
Grupa wiekowa: seniorzy
wtorek 10:00–11:30, 11:45–13:15
Cena jednych zajęć: 12,50 zł
Cena miesięczna jest uzależniona od liczby zajęć w miesiącu (szczegółowa informacja w regulaminie).
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć - jedynie abonament miesięczny.
Możliwe jest opłacenie pierwszych zajęć pojedynczo - jako zajęcia próbne (tylko w kasie Alternatyw).
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
10:00-11:30
11:45-13:15
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
wt, 10:00 10.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
2 |
wt, 11:45 10.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
3 |
wt, 10:00 17.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
4 |
wt, 11:45 17.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
5 |
wt, 10:00 24.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
6 |
wt, 11:45 24.09.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
7 |
wt, 10:00 01.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
8 |
wt, 11:45 01.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
9 |
wt, 10:00 08.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
10 |
wt, 11:45 08.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
11 |
wt, 10:00 15.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
12 |
wt, 11:45 15.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
13 |
wt, 10:00 22.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
14 |
wt, 11:45 22.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
15 |
wt, 10:00 29.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
16 |
wt, 11:45 29.10.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
17 |
wt, 10:00 05.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
18 |
wt, 11:45 05.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
19 |
wt, 10:00 12.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
20 |
wt, 11:45 12.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
21 |
wt, 10:00 19.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
22 |
wt, 11:45 19.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
23 |
wt, 10:00 26.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
24 |
wt, 11:45 26.11.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
25 |
wt, 10:00 03.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
26 |
wt, 11:45 03.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
27 |
wt, 10:00 10.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
28 |
wt, 11:45 10.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
29 |
wt, 10:00 17.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
30 |
wt, 11:45 17.12.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
31 |
wt, 10:00 07.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
32 |
wt, 11:45 07.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
33 |
wt, 10:00 14.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
34 |
wt, 11:45 14.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
35 |
wt, 10:00 21.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
36 |
wt, 11:45 21.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
37 |
wt, 10:00 28.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
38 |
wt, 11:45 28.01.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
39 |
wt, 10:00 18.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
40 |
wt, 11:45 18.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
41 |
wt, 10:00 25.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
42 |
wt, 11:45 25.02.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
43 |
wt, 10:00 04.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
44 |
wt, 11:45 04.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
45 |
wt, 10:00 11.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
46 |
wt, 11:45 11.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
47 |
wt, 10:00 18.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
48 |
wt, 11:45 18.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
49 |
wt, 10:00 25.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
50 |
wt, 11:45 25.03.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
51 |
wt, 10:00 01.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
52 |
wt, 11:45 01.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
53 |
wt, 10:00 08.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
54 |
wt, 11:45 08.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
55 |
wt, 10:00 15.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
56 |
wt, 11:45 15.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
57 |
wt, 10:00 29.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
58 |
wt, 11:45 29.04.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
59 |
wt, 10:00 06.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
60 |
wt, 11:45 06.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
61 |
wt, 10:00 13.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
62 |
wt, 11:45 13.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
63 |
wt, 10:00 20.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
64 |
wt, 11:45 20.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
65 |
wt, 10:00 27.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
66 |
wt, 11:45 27.05.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
67 |
wt, 10:00 03.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
68 |
wt, 11:45 03.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
69 |
wt, 10:00 10.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
70 |
wt, 11:45 10.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
71 |
wt, 10:00 17.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |
72 |
wt, 11:45 17.06.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, „ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II |