Rozciąganie i wzmacnianie, oddech i świadoma praca z ciałem. Praktyka jogi jest dla każdego niepowtarzalnym osobistym przeżyciem, indywidualna ścieżką rozwoju. W praktyce jogi ciało łączy się z ruchem, umysłem i oddechem doprowadzając w efekcie do poczucia równowagi, odprężenia i harmonii. Aby zacząć, nie musisz być elastyczny, silny czy rozciągnięty, to dzięki ćwiczeniom pod okiem nauczyciela będziesz kształtować te cechy.

Grupy dla dorosłych:
poniedziałki 18.00-19.15,
wtorki 10:00-11:15,
sala kameralna parter

Cena: 65 zł/m-c

UWAGA!
Pierwsze zajęcia odbędą się 12.09 2022. W związku z tym we wrześniu obowiązuje opłata pomniejszona - 50zł.

Prowadząca: Magdalena Niemczyk