Serdecznie zapraszamy Państwa na zajęcia pracy z ciałem z elementami jogi. W subtelny i uważny sposób będziemy przyglądać się naszemu oddechowi i ciału. Podczas zajęć zarówno nasze ciało, jak i głowa będą miały okazję odpocząć i zregenerować się. Każdy z uczestników na własnej macie i w granicach własnych możliwości będzie miał okazję rozciągnąć i wzmocnić swoje ciało. Zajęcia są spokojne, dostosowane do poziomu grupy i zakończone prowadzoną relaksacją, trwającą około 10 minut.

Zajęcia rozpoczynają się 15.11.2022 r.

Zajęcia raz w tygodniu 60 minut, we wtorki o godzinie 17:15.

Koszt:
1 x w tygodniu
68 zł/karnet 4 wejścia
20 zł za pojedyncze zajęcia

Marta Andruchowycz od 2014 roku jest nauczycielką jogi. Jest studentką ostatniego roku psychologii. Łączy swoje zainteresowania dotyczące połączenia ciała i psychiki uczestnicząc w szeregu warsztatów poświęconych pracy z ciałem i emocjami oraz prowadząc zajęcia jogi. Swoją przygodę z jogą zaczęła bardzo wcześnie i przez lata praktyki własnej i nauczycielskiej miała okazję eksperymentować z różnymi rodzajami ruchu i praktyk uważności. Dzisiaj stara się łączyć pracę z ciałem ze swoją wiedzą psychologiczną i technikami opartymi o badania naukowe.