Instruktorzy Marta Bagnicka
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Sport / Sztuki walki
Funny Judo, poniedziałek
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 12.09.2022
- Data zakończenia
- 25.06.2023
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 22
- Wolnych miejsc
- 18
- Wiek od
- 4 lat
- Wiek do
- 7 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Program “Funny Judo” to zajęcia ruchowo-rozwojowe polecane przez najwybitniejszych specjalistów zajmujących się kulturą fizyczną, szkoleniem dzieci i młodzieży oraz lekarzy i fizjoterapeutów, jako jedne z pierwszych zajęć ruchowych. Program z powodzeniem został wprowadzony do wielu szkół i przedszkoli zdobywając najlepsze rekomendacje zarówno od dyrektorów placówek jak i u dzieci oraz ich rodziców. Ćwiczenia są prowadzone w formie zabawy tak, aby szczególnie aktywne w tym wieku dzieci chętnie w nich uczestniczyły. Zawierają elementy judo, gimnastyki korekcyjnej i naukę bezpiecznego upadania, podnoszące sprawność przedszkolaków.
poniedziałek
godz. 16.00-17.00 dzieci (dzieci 4-5 lat)
godz. 17.10-18.10 dzieci (dzieci 6-7 lat)
instruktor: Arkadiusz Grzyb
opłata: 140 zł/mies., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
16.00-17.00 dzieci (dzieci 4-5 lat)
17.10-18.10 dzieci (dzieci 6-7 lat)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 16:00 12.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 2 |
pn, 17:10 12.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 3 |
pn, 16:00 19.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 4 |
pn, 17:10 19.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 5 |
pn, 16:00 26.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 6 |
pn, 17:10 26.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 7 |
pn, 16:00 03.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 8 |
pn, 17:10 03.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 9 |
pn, 16:00 10.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 10 |
pn, 17:10 10.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 11 |
pn, 16:00 17.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 12 |
pn, 17:10 17.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 13 |
pn, 16:00 24.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 14 |
pn, 17:10 24.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 15 |
pn, 16:00 31.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 16 |
pn, 17:10 31.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 17 |
pn, 16:00 07.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 18 |
pn, 17:10 07.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 19 |
pn, 16:00 14.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 20 |
pn, 17:10 14.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 21 |
pn, 16:00 21.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 22 |
pn, 17:10 21.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 23 |
pn, 16:00 28.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 24 |
pn, 17:10 28.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 25 |
pn, 16:00 05.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 26 |
pn, 17:10 05.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 27 |
pn, 16:00 12.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 28 |
pn, 17:10 12.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 29 |
pn, 16:00 19.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 30 |
pn, 17:10 19.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 31 |
pn, 16:00 02.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 32 |
pn, 17:10 02.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 33 |
pn, 16:00 09.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 34 |
pn, 17:10 09.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 35 |
pn, 16:00 16.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 36 |
pn, 17:10 16.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 37 |
pn, 16:00 23.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 38 |
pn, 17:10 23.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 39 |
pn, 16:00 30.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 40 |
pn, 17:10 30.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 41 |
pn, 16:00 06.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 42 |
pn, 17:10 06.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 43 |
pn, 16:00 27.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 44 |
pn, 17:10 27.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 45 |
pn, 16:00 06.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 46 |
pn, 17:10 06.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 47 |
pn, 16:00 13.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 48 |
pn, 17:10 13.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 49 |
pn, 16:00 20.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 50 |
pn, 17:10 20.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 51 |
pn, 16:00 27.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 52 |
pn, 17:10 27.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 53 |
pn, 16:00 03.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 54 |
pn, 17:10 03.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 55 |
pn, 16:00 17.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 56 |
pn, 17:10 17.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 57 |
pn, 16:00 24.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 58 |
pn, 17:10 24.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 59 |
pn, 16:00 08.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 60 |
pn, 17:10 08.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 61 |
pn, 16:00 15.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 62 |
pn, 17:10 15.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 63 |
pn, 16:00 22.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 64 |
pn, 17:10 22.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 65 |
pn, 16:00 29.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 66 |
pn, 17:10 29.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 67 |
pn, 16:00 05.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 68 |
pn, 17:10 05.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 69 |
pn, 16:00 12.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 70 |
pn, 17:10 12.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 71 |
pn, 16:00 19.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 72 |
pn, 17:10 19.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
Podgląd lekcji
Sport / Sztuki walki
Karate, czwartek, piątek
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 12.09.2022
- Data zakończenia
- 25.06.2023
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 19
- Wolnych miejsc
- 21
- Wiek od
- 4 lat
- Wiek do
- 9 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Wadō-ryū (jap. 和道流) – jeden z tradycyjnych stylów karate, pierwszy styl karate pochodzący z Japonii nie z Okinawy. Nazwa oznacza “drogę harmonii/pokoju”, jednak “harmonia/pokój” nie powinien być interpretowany jako pacyfizm; twórca stylu uznał, iż zasada miękkiego przyjęcia przeciwnika jest bardziej skuteczna od brutalnej siły. Styl Wadō-ryū zrywa z zasadą „stalowego bloku” i wprowadza uniki, wytrącenia z równowagi oraz rzuty, przy czym rzuty wykonuje się przez pchnięcie lub uderzenie z jednoczesnym podcięciem, co przypomina nieco techniki Jujutsu. Styl charakteryzuje się stosunkowo wysoką sportową skutecznością technik. Dla niewprawnego obserwatora, Wadō-ryū może wyglądać podobnie do innych stylów karate, jednak większość podstawowych zasad pochodzi z Shindo Yōshin-ryu (np. atemi waza).
Kluczową zasadą Wado-ryū jest tai sabaki (często błędnie zwany uchylaniem się). Japoński termin może być tłumaczony jako “zarządzanie ciałem” i odnosi się do manipulacji ciałem tak, aby zejść z linii ataku i jednocześnie wykonać kontratak w bezpiecznym dystansie. Styl Wadō-ryū Karate został stworzony przez Hironoriego Ōtsukę mistrza Shindo Yōshin-ryu Jujutsu.
czwartek
godz. 18.20-19.20 (dzieci 6-9 lat)
piątek
godz. 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat)
instruktor: Arkadiusz Grzyb
opłata: 150 zł/ mies., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
16.00-17.00 piątek (dzieci 4-5 lat) ZAWIESZONA
18.20-19.20 czwartek (dzieci 6-9 lat)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:20 15.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 2 |
pt, 16:00 16.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 3 |
czw, 18:20 22.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 4 |
pt, 16:00 23.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 5 |
czw, 18:20 29.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 6 |
pt, 16:00 30.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 7 |
czw, 18:20 06.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 8 |
pt, 16:00 07.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 9 |
czw, 18:20 13.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 10 |
pt, 16:00 14.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 11 |
czw, 18:20 20.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 12 |
pt, 16:00 21.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 13 |
czw, 18:20 27.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 14 |
pt, 16:00 28.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 15 |
czw, 18:20 03.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 16 |
pt, 16:00 04.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 17 |
czw, 18:20 10.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 18 |
czw, 18:20 17.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 19 |
pt, 16:00 18.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 20 |
czw, 18:20 24.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 21 |
pt, 16:00 25.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 22 |
czw, 18:20 01.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 23 |
pt, 16:00 02.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 24 |
czw, 18:20 08.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 25 |
pt, 16:00 09.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 26 |
czw, 18:20 15.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 27 |
pt, 16:00 16.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 28 |
czw, 18:20 22.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 29 |
czw, 18:20 05.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 30 |
czw, 18:20 12.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 31 |
pt, 16:00 13.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 32 |
czw, 18:20 19.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 33 |
pt, 16:00 20.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 34 |
czw, 18:20 26.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 35 |
pt, 16:00 27.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 36 |
czw, 18:20 02.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 37 |
pt, 16:00 03.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 38 |
czw, 18:20 09.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 39 |
pt, 16:00 10.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 40 |
czw, 18:20 02.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 41 |
pt, 16:00 03.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 42 |
czw, 18:20 09.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 43 |
pt, 16:00 10.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 44 |
czw, 18:20 16.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 45 |
pt, 16:00 17.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 46 |
czw, 18:20 23.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 47 |
pt, 16:00 24.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 48 |
czw, 18:20 30.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 49 |
pt, 16:00 31.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 50 |
czw, 18:20 13.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 51 |
pt, 16:00 14.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 52 |
czw, 18:20 20.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 53 |
pt, 16:00 21.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 54 |
czw, 18:20 27.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 55 |
pt, 16:00 28.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 56 |
czw, 18:20 04.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 57 |
pt, 16:00 05.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 58 |
czw, 18:20 11.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 59 |
pt, 16:00 12.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 60 |
czw, 18:20 18.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 61 |
pt, 16:00 19.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 62 |
czw, 18:20 25.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 63 |
pt, 16:00 26.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 64 |
czw, 18:20 01.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 65 |
pt, 16:00 02.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 66 |
pt, 16:00 09.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 67 |
czw, 18:20 15.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 68 |
pt, 16:00 16.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 69 |
czw, 18:20 22.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 70 |
pt, 16:00 23.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
Podgląd lekcji
Sport / Sztuki walki
Aikido, czwartek
5.0
(2 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 12.09.2022
- Data zakończenia
- 25.06.2023
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 31
- Wiek od
- 4 lat
- Wiek do
- 9 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Treningowi Aikido towarzyszą konkretne fizyczne korzyści. Dzięki niemu podnosimy wszechstronnie sprawność fizyczną, elastyczność i uczymy się rozluźniać. Ludzkie ciało może czerpać siłę z dwóch źródeł: skurczy mięśni lub dynamiki rozluźnionego ciała. Aikido rozwija ciało w wyjątkowy sposób. Sprawność aerobową uzyskuje się dzięki intensywnemu treningowi. Elastyczność stawów i tkanek łącznych rozwija się poprzez różne ćwiczenia rozciągające i poprzez same techniki. Relaks przychodzi automatycznie, ponieważ bez niego techniki nie będą działać. Zrównoważone wykorzystanie obu źródeł energii umożliwia nawet małej osobie generowanie ogromnej siły.
czwartek
godz. 16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat)
godz. 17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat)
instruktor: Arkadiusz Grzyb
opłata: 150 zł/ mies., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
16.00-17.00 (dzieci 4-5 lat)
17.10-18.10 (dzieci 6-9 lat)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 16:00 15.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 2 |
czw, 17:10 15.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 3 |
czw, 16:00 22.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 4 |
czw, 17:10 22.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 5 |
czw, 16:00 29.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 6 |
czw, 17:10 29.09.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 7 |
czw, 16:00 06.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 8 |
czw, 17:10 06.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 9 |
czw, 16:00 13.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 10 |
czw, 17:10 13.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 11 |
czw, 16:00 20.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 12 |
czw, 17:10 20.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 13 |
czw, 16:00 27.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 14 |
czw, 17:10 27.10.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 15 |
czw, 16:00 03.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 16 |
czw, 17:10 03.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 17 |
czw, 16:00 10.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 18 |
czw, 17:10 10.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 19 |
czw, 16:00 17.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 20 |
czw, 17:10 17.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 21 |
czw, 16:00 24.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 22 |
czw, 17:10 24.11.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 23 |
czw, 16:00 01.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 24 |
czw, 17:10 01.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 25 |
czw, 16:00 08.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 26 |
czw, 17:10 08.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 27 |
czw, 16:00 15.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 28 |
czw, 17:10 15.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 29 |
czw, 16:00 22.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 30 |
czw, 17:10 22.12.2022 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 31 |
czw, 16:00 05.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 32 |
czw, 17:10 05.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 33 |
czw, 16:00 12.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 34 |
czw, 17:10 12.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 35 |
czw, 16:00 19.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 36 |
czw, 17:10 19.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 37 |
czw, 16:00 26.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 38 |
czw, 17:10 26.01.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 39 |
czw, 16:00 02.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 40 |
czw, 17:10 02.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 41 |
czw, 16:00 09.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 42 |
czw, 17:10 09.02.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 43 |
czw, 16:00 02.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 44 |
czw, 17:10 02.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 45 |
czw, 16:00 09.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 46 |
czw, 17:10 09.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 47 |
czw, 16:00 16.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 48 |
czw, 17:10 16.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 49 |
czw, 16:00 23.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 50 |
czw, 17:10 23.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 51 |
czw, 16:00 30.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 52 |
czw, 17:10 30.03.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 53 |
czw, 16:00 13.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 54 |
czw, 17:10 13.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 55 |
czw, 16:00 20.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 56 |
czw, 17:10 20.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 57 |
czw, 16:00 27.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 58 |
czw, 17:10 27.04.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 59 |
czw, 16:00 04.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 60 |
czw, 17:10 04.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 61 |
czw, 16:00 11.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 62 |
czw, 17:10 11.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 63 |
czw, 16:00 18.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 64 |
czw, 17:10 18.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 65 |
czw, 16:00 25.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 66 |
czw, 17:10 25.05.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 67 |
czw, 16:00 01.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 68 |
czw, 17:10 01.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 69 |
czw, 16:00 15.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 70 |
czw, 17:10 15.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 71 |
czw, 16:00 22.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 72 |
czw, 17:10 22.06.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩