Instruktorzy Marta Wawryszewicz
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Inne
Pilates, poniedziałek
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2023
- Data zakończenia
- 21.06.2024
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 14
- Wolnych miejsc
- 6
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 60 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Pilates obejmuje ćwiczenia wzmacniające i zwiększające elastyczność ciała. Ułatwia dbanie o prawidłową ruchomość stawów, przyczynia się do zapobiegania dolegliwościom bólowym będącym skutkiem siedzącego trybu życia, zwiększa świadomość ciała i ruchu. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, w rytmie oddechu, na miarę własnych możliwości.
poniedziałek
godz. 18.20-19.20
instruktorka: Marta Wawryszewicz
opłata: 150 zł/mies., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Czarny Łabędź, 316, III piętro
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
18.20-19.20
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:20 11.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 2 |
pn, 18:20 18.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 3 |
pn, 18:20 25.09.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 4 |
pn, 18:20 02.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 5 |
pn, 18:20 09.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 6 |
pn, 18:20 16.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 7 |
pn, 18:20 23.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 8 |
pn, 18:20 30.10.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 9 |
pn, 18:20 06.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 10 |
pn, 18:20 13.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 11 |
pn, 18:20 20.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 12 |
pn, 18:20 27.11.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 13 |
pn, 18:20 04.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 14 |
pn, 18:20 11.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 15 |
pn, 18:20 18.12.2023 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 16 |
pn, 18:20 01.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 17 |
pn, 18:20 08.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 18 |
pn, 18:20 29.01.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 19 |
pn, 18:20 05.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 20 |
pn, 18:20 12.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 21 |
pn, 18:20 19.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 22 |
pn, 18:20 26.02.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 23 |
pn, 18:20 04.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 24 |
pn, 18:20 11.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 25 |
pn, 18:20 18.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 26 |
pn, 18:20 25.03.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 27 |
pn, 18:20 08.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 28 |
pn, 18:20 15.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 29 |
pn, 18:20 22.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 30 |
pn, 18:20 29.04.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 31 |
pn, 18:20 06.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 32 |
pn, 18:20 13.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 33 |
pn, 18:20 20.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 34 |
pn, 18:20 27.05.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 35 |
pn, 18:20 03.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 36 |
pn, 18:20 10.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 37 |
pn, 18:20 17.06.2024 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩