GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA

Instruktor: NATALIA SOSZYŃSKA
Wiek: DOROŚLI, SENIORZY
Termin: CZWARTEK, godz. 16:45-17:45
Koszt zajęć: 30 zł za spotkanie

TERMINY SPOTKAŃ:

LIPIEC:
11.07.24 r.
18.07.24 r.

SIERPIEŃ:
22.08.24 r.
29.08.24 r.

Zapisy prowadzimy na pojedyncze zajęcia.
Jeżeli pogoda pozwoli zajęcia odbędą się na zewnątrz.

Uczestnicy zostaną poinformowani o uruchomieniu zajęć po zebraniu minimalnej liczby osób w grupie

Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego odcinkach. Ich regularne wykonywanie opóźnia lub całkowicie zapobiega występowaniu dolegliwości bólowych oraz pozwala dłużej cieszyć się sprawnością fizyczną. Ćwiczenia na kręgosłup poprawiają sylwetkę, poprzez wypracowanie prawidłowej postawy ciała. Zajęcia są dla wszystkich chętnych, nie ma ograniczeń wieku.

Kontakt ws. sekcji: tel. (22) 773 55 99 | 517 217 680