Lista zajęć Agnieszka Wcisło-Błoniarz Aerobic dla seniorów
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 07.03.2024
- Data zakończenia
- 27.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Kostrze
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Zajęcia ruchowe dla seniorów prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora Aerobicku.
Dzięki zajęciom: zachowamy sprawność wszystkich ważnych dla życia układów fizjologicznych (krwionośnego, oddechowego, ruchowego, nerwowego, pokarmowego, hormonalnego), zachowamy gibkość i elastyczność we wszystkich stawach, szczególnie biodrowych, kolanowych, barkowych oraz kręgosłupa, nastąpi wyraźna poprawa samopoczucia psychofizycznego (zadowolenie, satysfakcja, przypływ energii i chęci do działania), nie będziemy narażeni na upadki (ich prawdopodobieństwo wzrasta z wiekiem, niosąc zagrożenie dla zdrowia i życia), utrzymamy sprawność serca i naczyń na optymalnym poziomie, zyskamy nowe znajomości i szersze spojrzenie na świat i ludzi, odczujemy poprawę komfortu życia, ożywienie emocjonalne, sens życia i poprawę zdrowia, ruch zapobiega różnym chorobom i łagodzi liczne dolegliwości charakterystyczne dla wieku, a więc oddala się widmo chorób i różnych doleglowości, różne zadania życiowe nie będą sprawić nam problemu (m.in. mycie, ubieranie, sprzątanie, czy robienie zakupów).
Zajęcia odbywają się razy w tygodniu po 60 min.
Cena: 80 zł/mc
Honorujemy Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN). Posiadanie karty upoważnia do 50% zniżki.
Zajęcia będą odbywały się w czwartki o godz. 14.00 - 15.00
**Obowiązuje miesięczna opłata za zajęcia
**Rozpoczęcie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Aerobic dla seniorów
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 07.03.2024
- Data zakończenia
- 27.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Kostrze
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 99 lat