Lista zajęć Daria Zawiślak Pilates
Pilates
Kategoria
Opis
<p>Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie przy cichej muzyce, głównie w pozycji leżącej, dzięki czemu nie obciążają stawów. Jakie efekty daje pilates:<br />- likwiduje bóle kręgosłupa<br />- kształtuje i wysmukla sylwetkę<br />- wzmacnia mięśnie całego ciała<br />- poprawia koordynację ruchową i koncentrację<br />- rozciąga i uelastycznia ciało<br />- relaksuje</p>
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
Pilates (18:00-18:50)
Pilates (18:50-19:40)
Pilates (19:40-20:30)
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:00 11.10.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 2 |
pt, 18:50 11.10.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 3 |
pt, 19:40 11.10.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 4 |
pt, 18:00 18.10.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 5 |
pt, 18:50 18.10.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 6 |
pt, 19:40 18.10.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 7 |
pt, 18:00 25.10.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 8 |
pt, 18:50 25.10.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 9 |
pt, 19:40 25.10.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 10 |
pt, 18:00 08.11.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 11 |
pt, 18:50 08.11.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 12 |
pt, 19:40 08.11.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 13 |
pt, 18:00 15.11.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 14 |
pt, 18:50 15.11.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 15 |
pt, 19:40 15.11.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 16 |
pt, 18:00 22.11.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 17 |
pt, 18:50 22.11.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 18 |
pt, 19:40 22.11.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 19 |
pt, 18:00 29.11.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 20 |
pt, 18:50 29.11.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 21 |
pt, 19:40 29.11.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 22 |
pt, 18:00 06.12.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 23 |
pt, 18:50 06.12.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 24 |
pt, 19:40 06.12.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 25 |
pt, 18:00 13.12.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 26 |
pt, 18:50 13.12.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 27 |
pt, 19:40 13.12.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 28 |
pt, 18:00 20.12.2019 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 29 |
pt, 18:50 20.12.2019 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 30 |
pt, 19:40 20.12.2019 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 31 |
pt, 18:00 10.01.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 32 |
pt, 18:50 10.01.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 33 |
pt, 19:40 10.01.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 34 |
pt, 18:00 17.01.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 35 |
pt, 18:50 17.01.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 36 |
pt, 19:40 17.01.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 37 |
pt, 18:00 24.01.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 38 |
pt, 18:50 24.01.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 39 |
pt, 19:40 24.01.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 40 |
pt, 18:00 31.01.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 41 |
pt, 18:50 31.01.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 42 |
pt, 19:40 31.01.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 43 |
pt, 18:50 07.02.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 44 |
pt, 19:40 07.02.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 45 |
pt, 18:00 21.02.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 46 |
pt, 18:00 28.02.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 47 |
pt, 18:50 28.02.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 48 |
pt, 19:40 28.02.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 49 |
pt, 18:00 06.03.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 50 |
pt, 18:50 06.03.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 51 |
pt, 19:40 06.03.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 52 |
pt, 18:00 13.03.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 53 |
pt, 18:50 13.03.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 54 |
pt, 19:40 13.03.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 55 |
pt, 18:00 20.03.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 56 |
pt, 18:50 20.03.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 57 |
pt, 19:40 20.03.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 58 |
pt, 18:00 27.03.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 59 |
pt, 18:50 27.03.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 60 |
pt, 19:40 27.03.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 61 |
pt, 18:00 03.04.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 62 |
pt, 18:50 03.04.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 63 |
pt, 19:40 03.04.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 64 |
pt, 18:00 17.04.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 65 |
pt, 18:50 17.04.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 66 |
pt, 19:40 17.04.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 67 |
pt, 18:00 24.04.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 68 |
pt, 18:50 24.04.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 69 |
pt, 19:40 24.04.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 70 |
pt, 18:00 08.05.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 71 |
pt, 18:50 08.05.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 72 |
pt, 19:40 08.05.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 73 |
pt, 18:00 15.05.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 74 |
pt, 18:50 15.05.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 75 |
pt, 19:40 15.05.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 76 |
pt, 18:00 22.05.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 77 |
pt, 18:50 22.05.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 78 |
pt, 19:40 22.05.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 79 |
pt, 18:00 29.05.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 80 |
pt, 18:50 29.05.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 81 |
pt, 19:40 29.05.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 82 |
pt, 18:00 05.06.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 83 |
pt, 18:50 05.06.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 84 |
pt, 19:40 05.06.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 85 |
pt, 18:00 19.06.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 86 |
pt, 18:50 19.06.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 87 |
pt, 19:40 19.06.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 88 |
pt, 18:00 26.06.2020 |
50 min. | Pilates (18:00-18:50) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 89 |
pt, 18:50 26.06.2020 |
50 min. | Pilates (18:50-19:40) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
| 90 |
pt, 19:40 26.06.2020 |
50 min. | Pilates (19:40-20:30) |
Lesznowola, Gminny Ośrodek Kultury |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji