Regeneracja. Ciało

Opis

Zadbaj o ciało!
⭐ Zmień nawyki!
Ciału potrzebna jest na wiosnę stymulacja.
Bardzo ważną rolę w zaopiekowaniu się ciałem odgrywa oddech, ruch i codzienne rytuały, które krok po kroku budują nasze zdrowie i dobre samopoczucie.
Zapraszamy na dwugodzinny warsztat podczas którego:
⭕ poznasz sposoby na łagodne oczyszczanie organizmu
⭕ otrzymasz garść inspiracji do zbudowania prostych nawyków dla zdrowia i dobrostanu
⭕ zrobimy krótką praktykę pracy z ciałem - oczyszczająca i dodająca energii, bazująca na jodze i qi gong

spotkanie o godzinie 19:00 na ZOOMie

Jak się przygotować:
zaplanuj 90 min tylko dla Siebie
weź notes i coś do pisania
zaparz sobie ulubioną herbatę
zainstaluj aplikację zoom na komputerze lub telefonie i dołącz do wydarzenia kilka minut przed czasem byśmy zaczęli punktualnie.
Włącz kamerkę by aktywnie uczestniczyć w warsztacie
Do relaksacji przygotuj sobie wygodne stanowisko najlepiej w leżeniu (matę, koc lub na łóżku), poduszkę i koc do przykrycia.

Instruktor

Absolwentka studiów „Relaksacja i Joga” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. W trakcie studiów oraz uczestnicząc w warsztatach w Polsce i Indiach zgłębiała różne aspekty jogi, techniki relaksacyjne, medytację, techniki oddechowe oraz ajurvedę. Poznając ich dobroczynne działanie w redukcji stresu i poprawie zdrowia i jakości życia, inspiruje do ich stosowania organizując warsztaty, projekty i kampanie społeczne.

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również