Sylwia Magdalena Buczak

Czas dla Siebie

16 czerwca (wtorek) godz. 19:00

Czerwiec to moment, kiedy przyroda jest w pełni życia - a my często jesteśmy już zmęczone tempem codzienności i nadmiarem obowiązków. Ostatnie przed wakacyjną przerwą spotkanie Pełni Kobiecości będzie zaproszeniem do zatrzymania się, złapania oddechu i podarowania sobie wieczoru pełnego spokoju, ukojenia i kobiecej życzliwości.
To przestrzeń dla kobiet, które chcą na chwilę odłożyć „muszę”, rozluźnić ciało, wyciszyć głowę i po prostu pobyć ze sobą w łagodnej atmosferze. Bez presji. Bez oceniania. W swoim tempie.

Spotkanie będzie okazją do poznania prostych technik wspierających dobrostan, regulację układu nerwowego i odzyskiwanie wewnętrznej równowagi.

Przy ziołowym naparze, delikatnych zapachach aromaterapii i w otoczeniu innych kobiet stworzymy wspólnie karmiącą przestrzeń odpoczynku i regeneracji.

Szóste i ostatnie przed wakacyjną przerwą spotkanie Pełni Kobiecości będzie przestrzenią:
• zatrzymania się i złapania oddechu,
• łagodnego powrotu do kontaktu ze swoim ciałem i potrzebami,
• rozluźnienia napięć i zadbania o siebie z większą czułością,
• bycia razem w życzliwej, wspierającej atmosferze.

W programie:
• Łagodna praktyka ruchu i oddechu wspierająca odprężenie i regulację układu nerwowego,
• Automasaż i proste techniki rozluźniania napięć w ciele,
• Krąg Kobiet – czas rozmowy, refleksji i empatycznego słuchania,
• Aromaterapia wspierająca relaks i poczucie lekkości,
• Chwila uważności przy ziołowym naparze,
• Rytuał wdzięczności i łagodnego domknięcia pierwszej połowy roku,
• Głęboka relaksacja na zakończenie.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz podarować sobie chwilę wytchnienia, poczuć więcej spokoju i wrócić do siebie z większą łagodnością.

Zabierz: wygodne ubranie oraz koc lub szal do relaksacji.

16 czerwca (wtorek) godz. 19:00

Prowadzenie: Sylwia Buczak ze Sztuki Dobrostanu
Koszt: 50 zł/osoba, zapisy