Lista zajęć ** FIT SENIOR - GIMNASTYKA

** FIT SENIOR - GIMNASTYKA

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
04.10.2017
Data zakończenia
20.06.2018
Organizator
Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Liczba uczestników
26
Wolnych miejsc
5
Wiek od
60 lat
Wiek do
100 lat

Opis

Grupowe zajęcia o charakterze ogólnousprawniającej gimnastyki porannej dla seniorów o charakterze rehabilitacyjnym, dostosowany do specyfiki grupy. Uwzględnia najczęstsze schorzenia seniorów, takie jak zmiany zwyrodnieniowe układu kostnego, zespoły bólowe kręgosłupa, ograniczenia zakresu ruchu, osteoporoza, problem nietrzymania moczu, cukrzyca, otyłość, nadciśnienie. Większość ćwiczeń wykonywana jest w pozycji leżącej lub w podporze na karimatach.