Lista zajęć ** FIT SENIOR - GIMNASTYKA

** FIT SENIOR - GIMNASTYKA

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2017-10-04
Organizator
Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Liczba uczestników
30
Wolnych miejsc
0
Wymagany wiek
60 - 100

Opis

Grupowe zajęcia o charakterze ogólnousprawniającej gimnastyki porannej dla seniorów o charakterze rehabilitacyjnym, dostosowany do specyfiki grupy. Uwzględnia najczęstsze schorzenia seniorów, takie jak zmiany zwyrodnieniowe układu kostnego, zespoły bólowe kręgosłupa, ograniczenia zakresu ruchu, osteoporoza, problem nietrzymania moczu, cukrzyca, otyłość, nadciśnienie. Większość ćwiczeń wykonywana jest w pozycji leżącej lub w podporze na karimatach.