Gimnastyka 60+
Gimnastyka 60+ to aktywność adresowana do osób lubiących umiarkowany wysiłek. Ćwiczenia skomponowane są w sposób pozwalający zachować ciało w dobrej kondycji. Zajęcia uczą zdrowego i efektywnego relaksu, pozwalają poznać własne ciało i pokazują jak w życiu codziennym o nie dbać. Oprócz korzyści wynikających z poprawy sprawności fizycznej, pozytywne skutki odczuwa także układ nerwowy, który również potrzebuje ruchu do poprawnego funkcjonowania. W ramach Gimnastyki 60+ zapraszamy także na Nordic walking.

Zajęcia prowadzi Rafał Poznański fizjoterapeuta

Zajęcia:
poniedziałki godz. 11:00-12.00
czwartki godz. 11:15 -12.15