: Zajęcia "Zdrowy kręgosłup" adresowane są do osób, które odczuwają bóle kręgosłupa. Proponowane ćwiczenia zmniejszają nacisk na kręgi pozwalając rozciągać i rozluźniać przykurczone grupy mięśni, a ponadto wzmacniają mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Osoby prowadzące siedzący tryb życia poprawią dzięki nam swoją sylwetkę oraz samopoczucie.

PROWADZĄCY
Agnieszka Milczarek to doświadczona nauczycielka tańca, choreografka, trenerka fitness i masażystka współpracująca od lat z Domem Kultury "Widok".