“Zdrowy kręgosłup” to zestaw ćwiczeń, który w dzisiejszych czasach cieszy się wciąż rosnącą popularnością. Ten rodzaj treningu jest idealny zarówno dla młodzieży, jak i osób dorosłych i seniorów.
Wskazaniem do zajęć typu “zdrowy kręgosłup” są bóle pleców, szyi, a także ramion. Na tego typu zajęciach specjaliści oferują osobom biorącym w nich udział specjalistycznie dobrane zestawy ćwiczeń, które mają za zadanie rozciągnąć i rozluźnić wybrane partie mięśni, a tym samym zmniejszyć dolegliwości bólowe.

Instruktor: fizjoterapeuta Damian Kaźmierczak
Koszt zajęć: 100 zł/mc