Lista zajęć Ewelina Grzegorek Aktywny Senior
Aktywny Senior
Kategoria
Opis
Program zajęć został opracowany z myślą o dojrzałych uczestnikach zajęć, zwracając uwagę na ogólne schorzenia występujące z wiekiem. Starannie dobrany materiał ćwiczeń sprawi, że zajęcia będą przyjemnym i skutecznym lekiem przedłużającym młodość.
Regularna aktywność wpłynie pozytywnie na stan zdrowia, przeciwdziałając zmianom w układzie ruchu, poprawi unkcjonalność układu sercowo-naczyniowego, zapobiegnie wielu dolegliwościom, a także poprawi koordynację sychoruchową, wzmocni mięśnie, zwiększy wydolność a co najważniejsze poprawi ogólne samopoczucie. Połączenie gimnastyki i tańca całego ciała odpręża, redukuje napięcie mięśniowe i daje poczucie kontroli nad własnym ciałem pozwalając uwolnić i odreagować nagromadzone emocje.
Instruktor
Z wykształcenia fizjoterapeutka, tancerka i choreografka. Posiada przygotowanie pedagogiczne do pracy z dziećmi. Członkini Polskiego Forum Choreologicznego. Związana ze szkołą tańca irlandzkiego „Irish Rhythym”w Szczecinie. Złota multimedalistka w tańcach solowych i zespołowych na Międzynarodowych Zawodach Tańca Irlandzkiego FEIS w Wiedniu, Mediolanie, Salzburgu, Monachium, Bremen oraz Warszawie.
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
na 10:00
na 9:00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 09:00 19.09.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 2 |
wt, 10:00 19.09.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 3 |
czw, 09:00 21.09.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 4 |
czw, 10:00 21.09.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 5 |
wt, 09:00 26.09.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 6 |
wt, 10:00 26.09.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 7 |
czw, 09:00 28.09.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 8 |
czw, 10:00 28.09.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 9 |
wt, 09:00 03.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 10 |
wt, 10:00 03.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 11 |
czw, 09:00 05.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 12 |
czw, 10:00 05.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 13 |
wt, 09:00 10.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 14 |
wt, 10:00 10.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 15 |
czw, 09:00 12.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 16 |
czw, 10:00 12.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 17 |
wt, 09:00 17.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 18 |
wt, 10:00 17.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 19 |
czw, 09:00 19.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 20 |
czw, 10:00 19.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 21 |
wt, 09:00 24.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 22 |
wt, 10:00 24.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 23 |
czw, 09:00 26.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 24 |
czw, 10:00 26.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 25 |
wt, 09:00 31.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 26 |
wt, 10:00 31.10.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 27 |
czw, 09:00 02.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 28 |
czw, 10:00 02.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 29 |
wt, 09:00 07.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 30 |
wt, 10:00 07.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 31 |
czw, 09:00 09.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 32 |
czw, 10:00 09.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 33 |
wt, 09:00 14.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 34 |
wt, 10:00 14.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 35 |
czw, 09:00 16.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 36 |
czw, 10:00 16.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 37 |
wt, 09:00 21.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 38 |
wt, 10:00 21.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 39 |
czw, 09:00 23.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 40 |
czw, 10:00 23.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 41 |
wt, 09:00 28.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 42 |
wt, 10:00 28.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 43 |
czw, 09:00 30.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 44 |
czw, 10:00 30.11.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 45 |
wt, 09:00 05.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 46 |
wt, 10:00 05.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 47 |
czw, 09:00 07.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 48 |
czw, 10:00 07.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 49 |
wt, 09:00 12.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 50 |
wt, 10:00 12.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 51 |
czw, 09:00 14.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 52 |
czw, 10:00 14.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 53 |
wt, 09:00 19.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 54 |
wt, 10:00 19.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 55 |
czw, 09:00 21.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 56 |
czw, 10:00 21.12.2023 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 57 |
wt, 09:00 02.01.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 58 |
wt, 10:00 02.01.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 59 |
czw, 09:00 04.01.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 60 |
czw, 10:00 04.01.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 61 |
wt, 09:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 62 |
wt, 10:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 63 |
wt, 09:00 30.01.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 64 |
wt, 10:00 30.01.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 65 |
czw, 09:00 01.02.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 66 |
czw, 10:00 01.02.2024 |
1 godz. |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
|
| 67 |
wt, 09:00 06.02.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 68 |
czw, 10:00 08.02.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 69 |
wt, 09:00 13.02.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 70 |
czw, 10:00 15.02.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 71 |
wt, 09:00 20.02.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 72 |
czw, 10:00 22.02.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 73 |
wt, 09:00 27.02.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 74 |
czw, 10:00 29.02.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 75 |
wt, 09:00 05.03.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 76 |
czw, 10:00 07.03.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 77 |
wt, 09:00 12.03.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 78 |
czw, 10:00 14.03.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 79 |
wt, 09:00 19.03.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 80 |
czw, 10:00 21.03.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 81 |
wt, 09:00 26.03.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 82 |
czw, 10:00 28.03.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 83 |
wt, 09:00 02.04.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 84 |
czw, 10:00 04.04.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 85 |
wt, 09:00 09.04.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 86 |
czw, 10:00 11.04.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 87 |
wt, 09:00 16.04.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 88 |
czw, 10:00 18.04.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 89 |
wt, 09:00 23.04.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 90 |
czw, 10:00 25.04.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 91 |
wt, 09:00 30.04.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 92 |
wt, 09:00 07.05.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 93 |
czw, 10:00 09.05.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 94 |
wt, 09:00 14.05.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 95 |
czw, 10:00 16.05.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 96 |
wt, 09:00 21.05.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 97 |
czw, 10:00 23.05.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 98 |
wt, 09:00 28.05.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 99 |
wt, 09:00 04.06.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 100 |
czw, 10:00 06.06.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 101 |
wt, 09:00 11.06.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 102 |
czw, 10:00 13.06.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 103 |
wt, 09:00 18.06.2024 |
1 godz. | na 9:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
| 104 |
czw, 10:00 20.06.2024 |
1 godz. | na 10:00 |
Szczecin, Pracownia Tańca - Dom Kultury "Krzemień" w Szczecinie |
rozwiń
Recenzje
Janina K.