Lista zajęć Joanna Kotalska Zajęcia relaksacyjno-medytacyjne Mindfulness wtorek

Zajęcia relaksacyjno-medytacyjne Mindfulness wtorek

Kategoria

edukacja / inne

Opis

Zajęcia relaksacyjno-medytacyjne Mindfulness - wtorek 18.30-20.00 - instruktor Joanna Kotalska

Medytacje prowadzone to wizualizacje w stanie relaksu o określonej tematyce.
Trening relaksacyjny- sesje relaksacyjne przy muzyce obejmujące pracę z oddechem i świadomością ciała.
Trening uważności -świadome kierowanie uwagi podczas sesji relaksacyjnej na elementy ciała oraz wizualizacje podczas sesji medytacyjnych.
Trening medytacji-świadome kierowanie umysłu na treści dźwiękowe,cielesne lub wyobrażeniowe celem wprowadzenia się w stan alfa.
Oferta dla każdego kto chce znaleźć odskocznię od codzienności, codziennego stresującego życia.

Liczba uczestników: 10
Wiek: 18+
Cena: 150 zł/msc
Opłaty w formie miesięcznego ryczałtu o stałej wysokości, niezależnie od ilości dni zajęciowych w danym miesiącu.

Recenzje

Niesamowita ,ciepla i bardzo mila prowadzaca ,ktore pokazuje wciąż nowe techniki relaksu, które pozwalają na oczyszczenie umysłu, wyzbycie się codziennego napięcia psychicznego i wejścia w stan całkowitego wyciszenia oraz rozluźnienia. Dodatkowo zajecia poprawiają pamięć, dodaje energii, a także uodparniają na stres❤️🫶🥰Poznaję siebie i spędzamy czas w niesamowitym gronie wspaniałych osob❤️🫶❤️Polecam zajęcia z całego serducha🫶❤️🥰
Joanna L.
17.06.2024 11:09
Magda S.
13.04.2024 09:57
Polecam spotkania Minfulness z Panią Asią 🌞 czynią cuda - regeneracja, relaksacja, pomagają na stres, wspomagają nasze 'bycie'. Polecam spróbować, bo warto 💪🔥👍💥
Iwona W.
03.04.2024 17:09
Bardzo polecam zajęcia z panią Asią. Jest to wspaniała formą redukowania stresu i poznania siebie.
Małgorzata T.
02.04.2024 15:34

Inni klienci oglądali również