Pilates to sposób na wzmocnienie mięśni, zredukowanie bólów kręgosłupa, smukłą sylwetkę i relaks. Ta metoda ćwiczeń jest odpowiednia dla każdego niezależnie od stopnia wytrenowania. Nasze zajęcia bazują na metodach treningowych opracowanych przez niemieckiego sportowca Josepha Pilatesa w latach 20. XX wieku. Prowadzi je doświadczony instruktor, a uczestnikami są głównie kobiety w wieku średnim i senioralnym, choć panowie także są mile widziani. Serdecznie zapraszamy.