Lista zajęć Akademia Ecarté Mariola Falkiewicz Akrobatyka dla dzieci - Józefów
Akrobatyka dla dzieci - Józefów
Kategoria
Opis
Akrobatyka dla dzieci - Józefów
Przedział wiekowy: 6-14 lat
Kiedy: wtorek
godz. 16:30 - 17:20 – 1 grupa początkująca
godz. 17:30 - 18:20 – 2 grupa średnio zaawansowana
godz. 18:20 - 19:10 – 3 grupa zaawansowana
Opłata: 140 zł/miesiąc (-20% OKM lub K3+)
Czas trwania: 50 minut
Miejsce: Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie, ul. Fabryczna 15
Zapisy od 2 września 2025 r.
Pierwsze zajęcia: 16 września 2025 r.
Prowadzenie: Akademia Ecarte - Mariola Falkiewicz
Awanse do kolejnych grup przyznawane są na podstawie poziomu opanowania programu, po informacji i konsultacji z instruktorem.
W grupie 1 początkującej uczestnicy poznają podstawowe elementy – stanie na rękach, przewroty, przerzuty, wzmacniają siłę, szybkość, gibkość.
W grupie 2 średniozaawansowanej uczestnicy mają opanowane przewroty, przerzuty, stanie na rękach oraz średni stopień rozciągnięcia. Rozpoczynają naukę trudniejszych elementów jak przejścia w przód/tył czy salta.
W grupie 3 zaawansowanej wszyscy uczestnicy muszą mieć opanowane stanie na rękach, przerzuty i przewroty, przejścia w przód/tył, w miarę dobry poziom rozciągnięcia, aby rozpocząć naukę trudniejszych elementów, przejść czy fiflaków lub doskonalić salta i inne ewolucje.
Treningi poprawiają koordynację i pamięć ruchową, umiejętności koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy, a użycie trampolin czy skakanek sprawia, że zajęcia są bardzej atrakcyjne. Ćwiczeniom towarzyszy różnorodna muzyka, aby wykształcić u dzieci wrażliwość muzyczną i słuch muzyczny. Na zakończenie roku kulturalnego dzieci wystąpią w pokazach prezentując swoje umiejętności przed rodzicami i szerszą publicznością.
Zajęcia przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwskazań zdrowotnych do trenowania tej dyscypliny.
DNI WOLNE OD ZAJĘĆ W DK UŚMIECH
2025-2026
1 LISTOPADA (sobota)
10-11 LISTOPADA (poniedziałek, wtorek)
22 GRUDNIA - 6 STYCZNIA (poniedziałek - wtorek)
19 STYCZNIA - 1 LUTEGO
2 KWIETNIA - 7 KWIETNIA (czwartek - wtorek)
1 MAJA - 3 MAJA (piątek - niedziela)
4 CZERWCA - 7 CZERWCA (czwartek - niedziela)
12 CZERWCA (piątek) koniec roku kulturalnego
Instruktor
Magister wychowania fizycznego, certyfikowana trenerka II klasy akrobatyki sportowej, instruktor tańca (taniec klasyczny) i trener sportu o specjalności taniec sportowy (gimnastyka artystyczna), nauczyciel gimnastyki korekcyjnej oraz instruktor wielu innych specjalizacji sportowych (kajakarstwo, nordic walking itd).
Od dziecka związana z aktywnością fizyczną i artystyczną, tańczyła w zespołach ludowych i tanecznych (Varsovia, Gawęda, Fasolinki), uczęszczała do Państwowej Szkoły Muzycznej im. Grażyny Bacewicz (skrzypce), Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im Romana Turczynowicza w Warszawie oraz Państwowej Szkoły Muzycznej I st. im. Fryderyka Chopina w Warszawie. Ukończyła 3-letni kurs artystyczny prowadzony w LXXXVI Liceum Ogólnokształcącym im. Batalionu Zośka. Studiowała na Uniwersytecie Warszawskim, kierunek Muzykologia. Ukończyła studia licencjackie i magisterskie z wychowania fizycznego w Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie.
Zajęcia z dziećmi prowadzi od 12 lat ( w wieku od 4 do 18 lat), jej misją jest rozwój artystyczny i sportowy młodych pokoleń, motywowanie do działania, budowanie wiary w siebie i więzi koleżeńskich, wspomaganie rozwoju motorycznego i kondycji, kształtowanie kulturalnych, wrażliwych artystycznie i muzycznie dusz.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 16:30 16.09.2025 |
50 min. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 2 |
wt, 17:30 16.09.2025 |
50 min. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 3 |
wt, 18:20 16.09.2025 |
50 min. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 4 |
wt, 16:30 23.09.2025 |
50 min. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 5 |
wt, 17:30 23.09.2025 |
50 min. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 6 |
wt, 18:20 23.09.2025 |
50 min. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 7 |
wt, 16:30 30.09.2025 |
50 min. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 8 |
wt, 17:30 30.09.2025 |
50 min. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 9 |
wt, 18:20 30.09.2025 |
50 min. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 10 |
wt, 16:30 07.10.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 11 |
wt, 17:30 07.10.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 12 |
wt, 18:20 07.10.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 13 |
wt, 16:30 14.10.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 14 |
wt, 17:30 14.10.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 15 |
wt, 18:20 14.10.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 16 |
wt, 16:30 21.10.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 17 |
wt, 17:30 21.10.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 18 |
wt, 18:20 21.10.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 19 |
wt, 16:30 28.10.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 20 |
wt, 17:30 28.10.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 21 |
wt, 18:20 28.10.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 22 |
wt, 16:30 04.11.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 23 |
wt, 17:30 04.11.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 24 |
wt, 18:20 04.11.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 25 |
wt, 16:30 18.11.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 26 |
wt, 17:30 18.11.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 27 |
wt, 18:20 18.11.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 28 |
wt, 16:30 25.11.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 29 |
wt, 17:30 25.11.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 30 |
wt, 18:20 25.11.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 31 |
wt, 16:30 02.12.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 32 |
wt, 17:30 02.12.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 33 |
wt, 18:20 02.12.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 34 |
wt, 16:30 09.12.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 35 |
wt, 17:30 09.12.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 36 |
wt, 18:20 09.12.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 37 |
wt, 16:30 16.12.2025 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 38 |
wt, 17:30 16.12.2025 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 39 |
wt, 18:20 16.12.2025 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 40 |
wt, 16:30 13.01.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 41 |
wt, 17:30 13.01.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 42 |
wt, 18:20 13.01.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 43 |
wt, 16:30 03.02.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 44 |
wt, 17:30 03.02.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 45 |
wt, 18:20 03.02.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 46 |
wt, 16:30 10.02.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 47 |
wt, 17:30 10.02.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 48 |
wt, 18:20 10.02.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 49 |
wt, 16:30 17.02.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 50 |
wt, 17:30 17.02.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 51 |
wt, 18:20 17.02.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 52 |
wt, 16:30 24.02.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 53 |
wt, 17:30 24.02.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 54 |
wt, 18:20 24.02.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 55 |
wt, 16:30 03.03.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 56 |
wt, 17:30 03.03.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 57 |
wt, 18:20 03.03.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 58 |
wt, 16:30 10.03.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 59 |
wt, 17:30 10.03.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 60 |
wt, 18:20 10.03.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 61 |
wt, 16:30 17.03.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 62 |
wt, 17:30 17.03.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 63 |
wt, 18:20 17.03.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 64 |
wt, 16:30 24.03.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 65 |
wt, 17:30 24.03.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 66 |
wt, 18:20 24.03.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 67 |
wt, 16:30 31.03.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 68 |
wt, 17:30 31.03.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 69 |
wt, 18:20 31.03.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 70 |
wt, 16:30 14.04.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 71 |
wt, 17:30 14.04.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 72 |
wt, 18:20 14.04.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 73 |
wt, 16:30 21.04.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 74 |
wt, 17:30 21.04.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 75 |
wt, 18:20 21.04.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 76 |
wt, 16:30 28.04.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 77 |
wt, 17:30 28.04.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 78 |
wt, 18:20 28.04.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 79 |
wt, 16:30 05.05.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 80 |
wt, 17:30 05.05.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 81 |
wt, 18:20 05.05.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 82 |
wt, 16:30 12.05.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 83 |
wt, 17:30 12.05.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 84 |
wt, 18:20 12.05.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 85 |
wt, 16:30 19.05.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 86 |
wt, 17:30 19.05.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 87 |
wt, 18:20 19.05.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 88 |
wt, 16:30 26.05.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 89 |
wt, 17:30 26.05.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 90 |
wt, 18:20 26.05.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 91 |
wt, 16:30 02.06.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 92 |
wt, 17:30 02.06.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 93 |
wt, 18:20 02.06.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 94 |
wt, 16:30 09.06.2026 |
1 godz. | 1 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 95 |
wt, 17:30 09.06.2026 |
1 godz. | 2 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |
| 96 |
wt, 18:20 09.06.2026 |
1 godz. | 3 |
Ożarów Mazowiecki, Filia Domu Kultury "Uśmiech" w Józefowie |