Lista zajęć Zofia Hodurek Klub Seniora - Trening Umysłu
Opis
Warsztaty „Trening umysłu” mają na celu aktywizację intelektualną i społeczną uczestników Klubu Seniora poprzez różnorodne ćwiczenia rozwijające pamięć, koncentrację, logiczne myślenie oraz kreatywność. Zajęcia prowadzone są w formie warsztatów naukowych, które wspierają profilaktykę starzenia się mózgu oraz poprawiają jakość życia seniorów. Program obejmuje ćwiczenia językowe, arytmetyczne, skojarzeniowe, logiczne zagadki, gry poznawcze oraz elementy treningu uważności. Spotkania odbywają się w formie aktywnej pracy indywidualnej i grupowej, z naciskiem na integrację, komunikację i wspieranie samodzielności uczestników. Zajęcia sprzyjają również utrzymywaniu sprawności psychospołecznej i przeciwdziałaniu izolacji społecznej.
Zajęcia odbywają się:
- czwartek, godz. 10:00-11:00
Koszt zajęć:
Bezpłatnie po okazaniu Karta Seniora CKP 2025/2026
Prowadząca: Zofia Hodurek
Od kilku lat z pasją i zaangażowaniem prowadzi warsztaty dla dzieci, młodzieży i dorosłych, współpracując z domami kultury oraz innymi jednostkami miejskimi. Organizuje także zajęcia w ramach Klubu Rodzica dla najmłodszych oraz warsztaty dla dzieci z niepełnosprawnościami. Jej praca jest pełna kreatywności, co sprawia, że każde spotkanie ma wyjątkowy charakter. Podczas zajęć uczestnicy mogą liczyć na pełne wsparcie i życzliwą pomoc instruktorki.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 10:00 16.10.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 2 |
czw, 10:00 23.10.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 3 |
czw, 10:00 30.10.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 4 |
czw, 10:00 06.11.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 5 |
czw, 10:00 13.11.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 6 |
czw, 10:00 20.11.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 7 |
czw, 10:00 27.11.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 8 |
czw, 10:00 04.12.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 9 |
wt, 08:00 09.12.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj |
| 10 |
czw, 10:00 11.12.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 11 |
czw, 10:00 18.12.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 12 |
czw, 10:00 25.12.2025 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 13 |
czw, 10:00 01.01.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 14 |
czw, 10:00 08.01.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 15 |
czw, 10:00 15.01.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 16 |
czw, 10:00 22.01.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 17 |
czw, 10:00 29.01.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 18 |
czw, 10:00 05.02.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 19 |
czw, 10:00 12.02.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 20 |
czw, 10:00 19.02.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 21 |
czw, 10:00 26.02.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 22 |
czw, 10:00 05.03.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 23 |
czw, 10:00 12.03.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 24 |
czw, 10:00 19.03.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 25 |
czw, 10:00 26.03.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 26 |
czw, 10:00 02.04.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 27 |
czw, 10:00 09.04.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 28 |
czw, 10:00 16.04.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 29 |
czw, 10:00 23.04.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 30 |
czw, 10:00 30.04.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 31 |
czw, 10:00 07.05.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 32 |
czw, 10:00 14.05.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 33 |
czw, 10:00 21.05.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 34 |
czw, 10:00 28.05.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 35 |
czw, 10:00 04.06.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 36 |
czw, 10:00 11.06.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 37 |
czw, 10:00 18.06.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 38 |
czw, 10:00 25.06.2026 |
1 godz. | czwartek godz. 10:00-11:00 |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |