Zumba to dynamiczny program fitness łączący elementy tańca i aerobiku. Opiera się na nieskomplikowanych krokach tanecznych, urozmaiconej kombinacji ruchów oraz rytmicznej muzyce. Przy okazji ćwiczeń aerobowych można poznać kroki salsy, merengue, flamenco, mambo, bachaty, cumbii i wiele innych. Takie połączenie stwarza atmosferę świetnej zabawy przy mieszance rytmów latynoskich.

Zajęcia fitness są doskonałą propozycją dla osób, które chcą spalić zbędne kilogramy, a przy tym doskonale się bawić. Ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytmach gorącej latynoskiej muzyki, angażują całe ciało, wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność i koordynację ruchową. Trening zapobiega również chorobom układu krążenia, dotlenia organizm oraz kształtuje sylwetkę. Uczestnictwo w ćwiczeniach aerobowych pozwala spalić nawet 450 kcal w czasie jednej godziny.

Przydatne informacje: zajęcia dedykowane są zarówno uczestnikom początkującym, średniozaawansowanym i zaawansowanym, które z zajęć na zajęcia będą podnosić swój poziom intensywności w celu rozwoju fizycznego.

    **Cykliczność:**

poniedziałki, g. 19:30 - 20:30

Czas trwania: 60 min.

Prowadzący
Renata Gajdosz

Z Zumbą jestem związana już od 6 lat. � To moja pasja, mój sposób na życie i najlepsza forma dzielenia się pozytywną energią z innymi! Uwielbiam ten moment, gdy muzyka zaczyna grać, a razem z uczestnikami tworzymy niesamowitą atmosferę – pełną radości, luzu i emocji. � Uwielbiam takie rytmy jak salsa czy cumbia, ale staram się wprowadzać różne style. Zumba to dla mnie nie tylko taniec, to przestrzeń, w której każdy może być sobą i poczuć się dobrze w swoim ciele. Kocham to, co robię – i nie mogę się doczekać, by podzielić się z Wami tą pasją na zajęciach!!