Lista zajęć Joga dla dorosłych
Opis
Rozpocznij swoją przygodę z jogą w przyjaznej i spokojnej atmosferze. Zajęcia są przeznaczone dla osób, które stawiają pierwsze kroki na macie – niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Krok po kroku poznasz podstawowe pozycje (asany), nauczysz się prawidłowego oddechu i prostych technik relaksacyjnych, które pomogą Ci redukować stres i poprawią koncentrację.
Praktyka jogi wprowadzi równowagę do Twojego ciała i umysłu: zwiększy elastyczność, wzmocni mięśnie, poprawi postawę i doda energii na co dzień. Instruktor zadba o to, aby każde ćwiczenie było dopasowane do Twoich możliwości, a atmosfera sprzyjała spokojnemu odkrywaniu jogi w swoim tempie.
50 zł miesięcznie (4 zajęcia)
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
Joga środa 18:45
Joga środa 20:00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:45 01.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 2 |
śr, 20:00 01.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 3 |
śr, 18:45 08.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 4 |
śr, 20:00 08.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 5 |
śr, 18:45 15.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 6 |
śr, 20:00 15.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 7 |
śr, 18:45 22.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 8 |
śr, 20:00 22.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 9 |
śr, 18:45 29.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 10 |
śr, 20:00 29.10.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 11 |
śr, 18:45 05.11.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 12 |
śr, 20:00 05.11.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 13 |
śr, 18:45 12.11.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 14 |
śr, 20:00 12.11.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 15 |
śr, 18:45 19.11.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 16 |
śr, 20:00 19.11.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 17 |
śr, 18:45 26.11.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 18 |
śr, 20:00 26.11.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 19 |
śr, 18:45 03.12.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 20 |
śr, 20:00 03.12.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 21 |
śr, 18:45 10.12.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 22 |
śr, 20:00 10.12.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 23 |
śr, 18:45 17.12.2025 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 24 |
śr, 20:00 17.12.2025 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 25 |
śr, 18:45 07.01.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 26 |
śr, 20:00 07.01.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 27 |
śr, 18:45 14.01.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 28 |
śr, 20:00 14.01.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 29 |
śr, 18:45 21.01.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 30 |
śr, 20:00 21.01.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 31 |
śr, 18:45 28.01.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 32 |
śr, 20:00 28.01.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 33 |
śr, 18:45 04.02.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 34 |
śr, 20:00 04.02.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 35 |
śr, 18:45 11.02.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 36 |
śr, 20:00 11.02.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 37 |
śr, 18:45 04.03.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 38 |
śr, 20:00 04.03.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 39 |
śr, 18:45 11.03.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 40 |
śr, 20:00 11.03.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 41 |
śr, 18:45 18.03.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 42 |
śr, 20:00 18.03.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 43 |
śr, 18:45 25.03.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 44 |
śr, 20:00 25.03.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 45 |
śr, 18:45 01.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 46 |
śr, 20:00 01.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 47 |
śr, 18:45 08.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 48 |
śr, 20:00 08.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 49 |
śr, 18:45 15.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 50 |
śr, 20:00 15.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 51 |
śr, 18:45 22.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 52 |
śr, 20:00 22.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 53 |
śr, 18:45 29.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 54 |
śr, 20:00 29.04.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 55 |
śr, 18:45 06.05.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 56 |
śr, 20:00 06.05.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 57 |
śr, 18:45 13.05.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 58 |
śr, 20:00 13.05.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 59 |
śr, 18:45 20.05.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 60 |
śr, 20:00 20.05.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 61 |
śr, 18:45 27.05.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 62 |
śr, 20:00 27.05.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 63 |
śr, 18:45 03.06.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 64 |
śr, 20:00 03.06.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 65 |
śr, 18:45 10.06.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 66 |
śr, 20:00 10.06.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 67 |
śr, 18:45 17.06.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 68 |
śr, 20:00 17.06.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 69 |
śr, 18:45 24.06.2026 |
1 godz. | Joga środa 18:45 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
| 70 |
śr, 20:00 24.06.2026 |
1 godz. | Joga środa 20:00 |
Chełm Śląski, Aula - GOK Chełm Śląski |
rozwiń
Recenzje
Justyna W.