Pierwsze zajęcia: 18.09.2025 r.

Koszt zajęć: 70 zł/m-c

Zumba to zajęcia taneczno-ruchowe. Zajęcia składają się z szybkich i wolnych rytmów wzmacniających oraz rzeźbiących sylwetkę. Zumba zapewnia trening całego ciała, angażuje mocno mięśnie brzucha i grzbietu, co powoduje ujędrnienie i wzmocnienie tych partii mięśniowych. Dzięki temu zmniejszamy ryzyko wystąpienia bólów kręgosłupa. Zumba poprawia równowagę i napięcie mięśniowe, wyostrza zmysły oraz pobudza nasz umysł do działania, pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, wzmacnia serce i układ krwionośny.

Zumba jest dla wszystkich bez względu na płeć, wiek, kondycję i umiejętności taneczno-ruchowe.