"Uwolnij w sobie Kobietę" - regularne zajęcia taneczno-ruchowe

Opis: Zapraszamy na wyjątkową podróż w głąb siebie, poprzez taniec, ruch i wyraz sceniczny. Odkryj swoją kobiecość, uwolnij ciało od napięć i zbuduj pewną siebie wersję samej siebie. Poznaj kobiety ze swojej okolicy i uzupełnij grono znajomych, życzliwych osób.

Korzyści:

Poprawa kondycji fizycznej i psychicznej

Zwiększenie świadomości ciała i ruchu

Redukcja stresu i napięć

Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości

Rozwój kreatywności i ekspresji

Integracja z innymi kobietami

Program:

Zajęcia obejmują różnorodne style taneczne, takie jak: taniec orientalny, tańce latynoamerykańskie, flamenco, tańce ludowe, tango, jazz oraz elementy improwizacji i pracy z głosem. Dodatkowo elementy jogi i pilatesu dla wzmocnienia ciała i poprawy elastyczności.

Instruktor: Dorota Wysocka

Od 17 lat jestem dyplomowaną instruktorką tańca. Jako była zawodniczka gimnastyki artystycznej i tańca towarzyskiego niezmiennie pasjonuje i inspiruje mnie ogromny wpływ ruchu na zdrowie psycho-fizyczne człowieka. Od 11 lat pracuję jako “przewodniczka ruchowa”, która odkrywa wraz z kursantami jakie korzyści dla ich psychiki i kondycji fizycznej może mieć ruch w tańcu. Prowadzę warsztaty dla par, dorosłych solo, seniorów oraz mam małych dzieci.

Prywatnie jestem mamą 3-jki dzieci, technologiem żywności oraz doulą.

Opłaty: 120 zł/ mies. (4 zajęcia)