Grupowe zajęcia jogi odbywają się z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu, takiego jak wałki, koce, klocki, krzesła oraz paski, który pozwala osobom na różnym poziomie zaawansowania bezpiecznie praktykować jogę.
Pozycje jogi (asany) pomagają zarówno rozciągnąć, jak i wzmocnić ciało. Podczas zajęć uczestnicy budują głęboką relację z ciałem, obserwują i łagodnie wydłużają oddech, co sprzyja doświadczaniu głębokiego rozluźnienia.

Prowadząca/y:
Honorata Wójcik
Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu, w wymiarze po 1 godz.

Szczegółowe informacje: DK w Sułkowicach-Łęgu, ul. Beskidzka 124 a/2, tel. 33 875 27 45 lub 668 139 168, e-mail: [email protected]