LATO OKEJ: Wakacyjne zajęcia ze szkoły kręgosłupa w świetlicy w Kaniach (termin II)

Wakacyjne zajęcia ze szkoły kręgosłupa w świetlicy w Kaniach (termin I)
ul. Piłsudskiego 55

Regulamin naboru: ok.brwinow.pl/Informacje

Prowadząca: Magdalena Klimiuk

Szkoła kręgosłupa to wyjątkowe zajęcia ruchowe stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność i świadomość własnego ciała. To nie tylko ćwiczenia – to kompleksowa praca nad kręgosłupem, postawą i kondycją całego organizmu.

Na zajęciach uczestnicy:
• wzmacniają mięśnie stabilizujące kręgosłup,
• poprawiają mobilność i elastyczność ciała,
• uczą się prawidłowych wzorców ruchowych i postawy,
• doświadczają świadomej pracy z oddechem i rozluźnieniem,
• zyskują większą lekkość, swobodę i pewność w codziennych aktywnościach.

To propozycja zarówno dla osób z dolegliwościami bólowymi, jak i dla tych, którzy chcą profilaktycznie zadbać o swój kręgosłup. Dzięki unikalnemu połączeniu ogromnej wiedzy terapeutycznej i artystycznego wyczucia ruchu zajęcia te tworzą przestrzeń, w której każdy – niezależnie od wieku i kondycji – może poczuć się bezpiecznie, świadomie wzmacniać swoje ciało i odkrywać nowe możliwości ruchu. To czas dla zdrowia, lekkości i harmonii, które procentują w codziennym życiu.

Na zajęcia prosimy zabrać własną matę do ćwiczeń.

TERMIN II - 8, 22, 29.08.2026 r.
trzy grupy- godz. 9:00, 10:00, 11:00

koszt 90 zł/os. z gminy Brwinów; 100 zł/os. spoza gminy Brwinów

Zajęcia ruszą, jeśli zbierze się grupa minimum 6 osób.

Zapraszamy! Lato z OKej Brwinów!!!