Dance Fitness

Rozruszaj ciało, poczuj energię i baw się tańcem!

Dance Fitness to zajęcia stworzone dla osób, które chcą połączyć aktywność fizyczną z dobrą zabawą i muzyką, przy której po prostu nie da się stać w miejscu. To idealna forma aktywności dla osób, które chcą zadbać o ciało, wzmocnić kondycję, poprawić samopoczucie i poczuć więcej lekkości na co dzień. To także świetny sposób, żeby oderwać się od codzienności oraz dodać sobie pozytywnej energii i większej pewności siebie. Podczas zajęć będziemy poruszać całe ciało, uczyć się prostych, ale dynamicznych choreografii oraz wspólnie czerpać radość z ruchu.
Nie musisz mieć doświadczenia tanecznego ani świetnej kondycji! Tutaj nie liczy się perfekcja. Liczy się dobra zabawa, swoboda i chęć zrobienia czegoś dla siebie. Przyjdź i przekonaj się, ile radości może dawać ruch!

Kiedy? W lipcu i sierpniu, w środy o 19:00 (bez 22 lipca)
Dla kogo? Dla wszystkich kobiet, które chcą poczuć radość z ruchu
Koszt uczestnictwa: 179 zł/miesiąc lub 329 zł/2 miesiące

Zajęcia poprowadzi Aleksandra Sarnicka – instruktorka tańca, dla której taniec stał się językiem wyrażania siebie i pracy z ciałem. Swoją taneczną drogę rozpoczęła od tańca towarzyskiego, gdy miała 3 lata. Z czasem naturalnie skierowała się ku formom bardziej kobiecym i ekspresyjnym, w których ruch staje się źródłem energii, radości i wewnętrznej swobody. Od sześciu lat prowadzi zajęcia taneczne dla kobiet oraz pracuje z nimi podczas warsztatów i wyjazdów rozwojowo-tanecznych. Tworzy przestrzeń, w której kobiety mogą poczuć się pewniej w swoim ciele, odpuścić napięcia i czerpać przyjemność z ruchu.