Lista zajęć TAI-CHI LATEM
Opis
Zajęcia ruchowe typu Tai-Chi dla Seniorów 60+
Zapraszamy seniorów 60+ do udziału w bezpłatnych zajęciach ruchowych typu Tai-Chi, realizowanych w ramach zadania „Aktywny Senior – Zdrowie, Relacje, Tradycja”, współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach inicjatywy „Mazowsze dla Seniorów 2026”.
Tai-Chi to forma aktywności łącząca spokojny ruch, ćwiczenia oddechowe oraz elementy relaksacji. Regularne zajęcia pomagają poprawić równowagę, koordynację ruchową, koncentrację oraz ogólną sprawność fizyczną.
Termin realizacji:
Czerwiec – sierpień 2026
Godziny zajęć:
Grupa I Początkująca:
wtorki – godz. 9:00
czwartki – godz. 8:00 lub 9:00 (zgodnie z harmonogramem)
Grupa II Zaawansowana:
wtorki – godz. 10:00
czwartki – godz. 9:00 lub 10:00 (zgodnie z harmonogramem)
Szczegółowe terminy poszczególnych spotkań znajdują się w harmonogramie zajęć.
Miejsce:
Miejski Dom Kultury w Sulejówku
ul. Bogusławskiego 14
Zajęcia organizowane przez Burmistrza Miasta Sulejówek, Radę Seniorów oraz Miejski Dom Kultury w Sulejówku.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
Grupa I Początkująca
Grupa II Zaawansowana
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 09:00 02.06.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 2 |
wt, 10:00 02.06.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 3 |
wt, 09:00 09.06.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 4 |
wt, 10:00 09.06.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 5 |
czw, 08:00 11.06.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 6 |
czw, 09:00 11.06.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 7 |
wt, 09:00 16.06.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 8 |
wt, 10:00 16.06.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 9 |
czw, 08:00 18.06.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 10 |
czw, 09:00 18.06.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 11 |
wt, 09:00 23.06.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 12 |
wt, 10:00 23.06.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 13 |
czw, 09:00 25.06.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 14 |
czw, 09:00 25.06.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 15 |
wt, 09:00 30.06.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 16 |
wt, 10:00 30.06.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 17 |
czw, 08:00 02.07.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 18 |
czw, 09:00 02.07.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 19 |
wt, 09:00 07.07.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 20 |
wt, 10:00 07.07.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 21 |
czw, 08:00 09.07.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 22 |
czw, 09:00 09.07.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 23 |
pn, 09:00 13.07.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 24 |
pn, 10:00 13.07.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 25 |
czw, 08:00 16.07.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 26 |
czw, 09:00 16.07.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 27 |
wt, 09:00 21.07.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 28 |
wt, 10:00 21.07.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 29 |
czw, 08:00 23.07.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 30 |
czw, 09:00 23.07.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 31 |
wt, 09:00 28.07.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 32 |
wt, 10:00 28.07.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 33 |
wt, 09:00 04.08.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 34 |
wt, 10:00 04.08.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 35 |
czw, 08:00 06.08.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 36 |
czw, 09:00 06.08.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 37 |
wt, 09:00 11.08.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 38 |
wt, 10:00 11.08.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 39 |
czw, 08:00 13.08.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 40 |
czw, 09:00 13.08.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 41 |
wt, 09:00 18.08.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 42 |
wt, 10:00 18.08.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 43 |
czw, 08:00 20.08.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 44 |
czw, 09:00 20.08.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 45 |
wt, 09:00 25.08.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 46 |
wt, 10:00 25.08.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 47 |
pn, 09:00 31.08.2026 |
1 godz. | Grupa I Początkująca |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
| 48 |
pn, 10:00 31.08.2026 |
1 godz. | Grupa II Zaawansowana |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
rozwiń
Recenzje
Brak recenzji