Lista zajęć Aktywni 30+ KKWG Gabriela Helak

Aktywni 30+ KKWG Gabriela Helak

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2018-09-11
Organizator
Centrum Kultury w Piasecznie
Filia
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
Liczba uczestników
21
Wolnych miejsc
2
Wymagany wiek
28 - 99

Opis

 Zajęcia rozpoczną się w momencie kiedy uzbiera się minimalna liczba osób w grupie i wtedy także w systemie zostanie włączona funkcja płatności

Instruktor: Gabriela Helak Gimnastyka prowadzona przy muzyce, według autorskiego programu mgr Gabrieli Helak zawierającego elementy fitness, jogi, stretchingu, pilates. Celem zajęć jest poprawa zdrowia, samopoczucia, korekta sylwetki poprzez wzmocnienie osłabionych mięśni, przywrócenie elastyczności mięśni o zwiększonym napięciu, zwiększenie zakresów ruchów, poprawie koordynacji. Zajęcia dedykowane są w szczególności osobom prowadzącym stacjonarny tryb życia (siedząca praca), powracającym do aktywności, osobom aktywnym szukającym ciekawej formy wzbogacenia dotychczasowej form ruchu. Zajęcia prowadzone w wesołej, przyjaznej atmosferze.   Instruktor: Gabriela Helak Magister fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem, dyplomowana terapeutka manualna, instruktor Nordic Walking. Od lat specjalizuje się w profilaktyce oraz leczeniu chorób i dysfunkcji narządu ruchu. Prowadzi szeroko zakrojoną działalność prozdrowotną realizując wykłady, warsztaty, zajęcia ruchowe.

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

Aktywni 30+ czwartek 18:30

Aktywni 30+ wtorek 18:30

Aktywni 30+ wtorek i czwartek 18:30



# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 2018-09-11 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
2 2018-09-13 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
3 2018-09-18 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
4 2018-09-20 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
5 2018-09-25 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
6 2018-09-27 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
7 2018-10-02 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
8 2018-10-04 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
9 2018-10-09 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
10 2018-10-11 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
11 2018-10-16 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
12 2018-10-18 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
13 2018-10-23 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
14 2018-10-25 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
15 2018-10-30 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
16 2018-11-06 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
17 2018-11-08 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
18 2018-11-13 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
19 2018-11-15 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
20 2018-11-20 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
21 2018-11-22 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
22 2018-11-27 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
23 2018-11-29 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
24 2018-12-04 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
25 2018-12-06 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
26 2018-12-11 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
27 2018-12-13 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
28 2018-12-18 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
29 2018-12-20 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
30 2019-01-03 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
31 2019-01-08 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
32 2019-01-10 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
33 2019-01-15 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
34 2019-01-17 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
35 2019-01-22 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
36 2019-01-24 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
37 2019-02-12 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
38 2019-02-14 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
39 2019-02-19 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
40 2019-02-21 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
41 2019-02-26 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
42 2019-02-28 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
43 2019-03-05 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
44 2019-03-07 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
45 2019-03-12 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
46 2019-03-14 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
47 2019-03-19 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
48 2019-03-21 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
49 2019-03-26 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
50 2019-03-28 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
51 2019-04-02 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
52 2019-04-04 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
53 2019-04-09 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
54 2019-04-11 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
55 2019-04-16 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
56 2019-04-18 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
57 2019-04-23 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
58 2019-04-25 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
59 2019-04-30 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
60 2019-05-07 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
61 2019-05-09 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
62 2019-05-14 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
63 2019-05-16 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
64 2019-05-21 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
65 2019-05-23 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
66 2019-05-28 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
67 2019-05-30 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
68 2019-06-04 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
69 2019-06-06 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
70 2019-06-11 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
71 2019-06-13 czwartek 18:30 60 min. Aktywni 30+ czwartek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska
72 2019-06-18 wtorek 18:30 60 min. Aktywni 30+ wtorek 18:30 Klub Kultury w Woli Gołkowskiej Wola Gołkowska