Lista zajęć Anna Jujka Finger Rhythmics Neuro
Opis
Finger Rhythmics Neuro – zajęcia dla seniorów
Zapraszamy seniorów na Finger Rhythmics Neuro – zajęcia oparte na rytmie, ruchu i muzyce, które w przyjazny sposób angażują dłonie, ciało i umysł.
Podczas spotkań uczestnicy wykonują ćwiczenia dłoni i palców, reagują na rytm, obserwują prowadzącego i zapamiętują proste sekwencje ruchowe. Dzięki temu zajęcia łączą ruch z koncentracją, pamięcią, koordynacją i planowaniem.
Ćwiczenia są dostosowywane do możliwości uczestników i mogą być wykonywane również w pozycji siedzącej. Nie liczy się perfekcyjne wykonanie – ważne są aktywność, ciekawość i przyjemność płynąca ze wspólnego działania.
Od października do grudnia zajęcia są BEZPŁATNE, ponieważ w tym okresie będą prowadzone w formule badawczej. Uczestnicy zostaną poproszeni o dwukrotne wypełnienie ankiety (na początku, oraz po upływie 3 miesięcy), która pomoże określić przebieg zajęć i ich efekty.
Start: październik 2026 | wtorki, godz. 15:00 | 45 minut
Zajęcia prowadzą:
Paweł Zając – twórca metody Finger Rhythmics®, pedagog tańca, choreograf i choreoterapeuta
Anna „YouYa” Jujka - trenerka tańca i choreografka z wieloletnim, międzynarodowym doświadczeniem.
Małe ruchy, wiele zaangażowanych funkcji – i dużo radości ze wspólnej aktywności.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 15:00 06.10.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 2 |
wt, 15:00 13.10.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 3 |
wt, 15:00 20.10.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 4 |
wt, 15:00 27.10.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 5 |
wt, 15:00 03.11.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 6 |
wt, 15:00 10.11.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 7 |
wt, 15:00 17.11.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 8 |
wt, 15:00 24.11.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 9 |
wt, 15:00 01.12.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 10 |
wt, 15:00 08.12.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 11 |
wt, 15:00 15.12.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 12 |
wt, 15:00 22.12.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 13 |
wt, 15:00 29.12.2026 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 14 |
wt, 15:00 05.01.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 15 |
wt, 15:00 12.01.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 16 |
wt, 15:00 19.01.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 17 |
wt, 15:00 26.01.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 18 |
wt, 15:00 02.02.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 19 |
wt, 15:00 09.02.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 20 |
wt, 15:00 16.02.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 21 |
wt, 15:00 23.02.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 22 |
wt, 15:00 02.03.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 23 |
wt, 15:00 09.03.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 24 |
wt, 15:00 16.03.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 25 |
wt, 15:00 23.03.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 26 |
wt, 15:00 30.03.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 27 |
wt, 15:00 06.04.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 28 |
wt, 15:00 13.04.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 29 |
wt, 15:00 20.04.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 30 |
wt, 15:00 27.04.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 31 |
wt, 15:00 04.05.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 32 |
wt, 15:00 11.05.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 33 |
wt, 15:00 18.05.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |
|
| 34 |
wt, 15:00 25.05.2027 |
45 min. |
Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku |