Yogilates dla dorosłych - Bronisze

Przedział wiekowy: od 18 lat
Kiedy: środa, godz. 17:30 - 18:30
Opłata: 160 zł/miesiąc (-20% OKM lub K3+)
Czas trwania: 60 minut

Miejsce: Dom Kultury "Uśmiech" w Broniszach, ul. Przyparkowa 15

Zapisy od 2 września 2025 r.
Pierwsze zajęcia: 17 września 2025 r.

YOGILATES: joga i pilates na jednych zajęciach!

To czas, w którym możemy zatrzymać się na moment.
Delikatnie rozruszać ciało, poczuć jego siłę i elastyczność.
Złapać spokojny oddech i pozwolić głowie odpocząć od codziennych spraw.

Na zajęciach będziemy:

• powoli rozgrzewać ciało i uczyć się świadomego oddechu,
• wzmacniać mięśnie głębokie dzięki ćwiczeniom pilatesowym,
• otwierać i rozciągać ciało w pozycjach inspirowanych jogą,
• kończyć praktykę krótką relaksacją, by poczuć lekkość i spokój.

Yogilates łączy w sobie płynność jogi i stabilność pilatesu – dzięki temu ćwiczenia są nie tylko skuteczne, ale też kojące.

Prowadząca: Karolina Aniołkowska
Zawodowa tancerka, certyfikowana instruktorka sportu i tańca. Żyje ruchem od najmłodszych lat i nieustanie poszerza swoją wiedzę i umiejętności w Polsce i we Francji. Podczas zajęć dba o ciepłą i bezpieczną atmosferę, w której każdy może poczuć się swobodnie. Z uważnością podchodzi do wszystkich uczestników, dostosowując praktykę do ich potrzeb, tak aby każdy mógł wynieść z niej jak najwięcej korzyści.

Serdecznie zapraszam,
Karolina Aniołkowska

DNI WOLNE OD ZAJĘĆ W DK UŚMIECH
2025-2026

1 LISTOPADA (sobota)
10-11 LISTOPADA (poniedziałek, wtorek)
22 GRUDNIA - 6 STYCZNIA (poniedziałek - wtorek)
19 STYCZNIA - 1 LUTEGO
2 KWIETNIA - 7 KWIETNIA (czwartek - wtorek)
1 MAJA - 3 MAJA (piątek - niedziela)
4 CZERWCA - 7 CZERWCA (czwartek - niedziela)
12 CZERWCA (piątek) koniec roku kulturalnego