Instruktorzy Katarzyna Wróblewska
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Inne
KANIE: Pilates dla dorosłych
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 22.09.2026
- Organizator
- Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie
- Filia
- Świetlica Kania w Kaniach
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia pilates to system świadomego, precyzyjnego ruchu skupionego na wzmocnieniu mięśni głębokich, poprawie postawy, koordynacji i elastyczności, przy jednoczesnej koncentracji na prawidłowym oddychaniu i płynności ćwiczeń. Ćwiczenia mogą odbywać się na macie lub ze wsparciem specjalistycznego sprzętu. Zajęcia są bezpieczne i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, oferując korzyści takie jak łagodzenie bólu pleców, zwiększona kontrola nad ciałem i ogólna poprawa samopoczucia.
Instruktor: Katarzyna Wróblewska
Koszt: 120 zł/mies. (4 zajęcia)
UWAGA: Zajęcia ruszają od 22.09.2026 r.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Grupa I
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 22.09.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 2 |
wt, 19:00 29.09.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 3 |
wt, 19:00 06.10.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 4 |
wt, 19:00 13.10.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 5 |
wt, 19:00 20.10.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 6 |
wt, 19:00 27.10.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 7 |
wt, 19:00 03.11.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 8 |
wt, 19:00 10.11.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 9 |
wt, 19:00 17.11.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 10 |
wt, 19:00 24.11.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 11 |
wt, 19:00 01.12.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 12 |
wt, 19:00 08.12.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 13 |
wt, 19:00 15.12.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 14 |
wt, 19:00 22.12.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 15 |
wt, 19:00 29.12.2026 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 16 |
wt, 19:00 05.01.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 17 |
wt, 19:00 12.01.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 18 |
wt, 19:00 19.01.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 19 |
wt, 19:00 26.01.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 20 |
wt, 19:00 02.02.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 21 |
wt, 19:00 09.02.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 22 |
wt, 19:00 16.02.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 23 |
wt, 19:00 23.02.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 24 |
wt, 19:00 02.03.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 25 |
wt, 19:00 09.03.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 26 |
wt, 19:00 16.03.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 27 |
wt, 19:00 23.03.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 28 |
wt, 19:00 30.03.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 29 |
wt, 19:00 06.04.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 30 |
wt, 19:00 13.04.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 31 |
wt, 19:00 20.04.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 32 |
wt, 19:00 27.04.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 33 |
wt, 19:00 04.05.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 34 |
wt, 19:00 11.05.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 35 |
wt, 19:00 18.05.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 36 |
wt, 19:00 25.05.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 37 |
wt, 19:00 01.06.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 38 |
wt, 19:00 08.06.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 39 |
wt, 19:00 15.06.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 40 |
wt, 19:00 22.06.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 41 |
wt, 19:00 29.06.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 42 |
wt, 19:00 06.07.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 43 |
wt, 19:00 13.07.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 44 |
wt, 19:00 20.07.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
| 45 |
wt, 19:00 27.07.2027 |
1 godz. |
Kanie, Świetlica Kanie w Kaniach |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩