Joanna Lis

Zumba Fitness

to program treningowy, który łączy w sobie elementy fitnessu oraz tańca (np. salsa, cumbia, soca, flamenco, tango).
Zumba to trening angażujący do pracy wszystkie partie ciała i zazwyczaj wykonywany jest w rytm muzyki latynoamerykańskiej.
Poczas tych zajęć poprawiamy wygląd sylwetki, sprawność fizyczną, uwalniamy endorfiny i odreagowujemy stres. W grupach - jak wynika z 10-letniego doświadczenia instruktora - nawiązują się bliższe relacje.

Zajęcia z zumby są dlakażdego - nie potrzeba doświadczenia czy umiejętnosci tanecznych.

Zajęcia dla dorosłych. Minimalna ilość uczestników w grupie -10 osób, maksymalna - 30 osób.

Instruktor: Joanna Lis - nauczyciel, instruktor fitness i pasjonat aktywności fizycznej. Od wielu lat rozwija swoje umiejętności w dziedzinie tańca i sportu: zumby, aqua aerobiku, nordic walking czy treningu mentalnego. Jako instruktorka zajęć Zumba dzieli się swoją energią, wiedzą i pasją, inspirując uczestników do dbania o zdrowie.

Termin: poniedziałek, godz. 19:00-19:50

Miejsce: Centrum Integracji Społeczno-Kulturalnej, Al. Krakowska 1 Raszyn
Opłata: miesięcznie - 160 zł (dotyczy 4 zajęć po 50min)

Opłaty za zajęcia można dokonywać:

• szybkim przelewem Tpay realizowanym za pośrednictwem strony strefazajec.pl,
• w Recepcji CKR – kartą płatniczą lub gotówką,
• przelewem na konto na numer konta bankowego:
  05 8004 0002 2010 0020 3935 0002, Bank Spółdzielczy w Raszynie, zaś tytułem przelewu należy podać:
  imię i nazwisko uczestnika zajęć, nazwę zajęć, na które uczęszcza uczestnik, kwoty opłaty oddzielnie za każde zajęcia, np. "Jan Kowalski, ceramika 145zł, pianino 230zł".