Emilia Podgórzak

ZAJĘCIA TANECZNE HIP-HOP

Taniec to coś więcej niż ruch. To sposób wyrażania siebie, budowania pewności siebie i rozwijania umiejętności, które zostają na całe życie. Zajęcia taneczne to przestrzeń, w której każdy, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, może odkryć radość płynącą z tańca i poczuć wyjątkową atmosferę wspólnej pracy oraz dobrej zabawy.
Regularne treningi poprawiają koordynację ruchową, wzmacniają kondycję fizyczną, zwiększają świadomość ciała oraz uczą kontroli nad ruchem. Taniec wspiera również pamięć, koncentrację i umiejętność pracy w grupie. To aktywność, która łączy sport, sztukę i emocje, dając uczestnikom wszechstronne korzyści.

Każde zajęcia są starannie zaplanowane i dostosowane do wieku oraz poziomu uczestników. Rozpoczynamy od rozgrzewki, która przygotowuje ciało do pracy i zmniejsza ryzyko kontuzji. Następnie przechodzimy do ćwiczeń technicznych rozwijających takie umiejętności jak rytmika, izolacja, dynamika ruchu czy jakość wykonania. Kolejnym etapem jest nauka choreografii, nowych kroków, kombinacji i sposobów wyrażania emocji poprzez ruch.
Każdy trening to okazja do przełamywania własnych barier, zdobywania nowych umiejętności i wzmacniania pewności siebie. Tworzymy atmosferę wsparcia, motywacji i wzajemnego szacunku, dzięki czemu każdy może rozwijać się we własnym tempie.
Szczególną uwagę zwracamy również na dobrą energię i pozytywną atmosferę. Wierzymy, że najlepsze efekty osiąga się wtedy, gdy nauce towarzyszą radość i poczucie bezpieczeństwa.

Zajęcia są dobrym wyborem dla osób, które chcą aktywnie spędzać czas, rozwijać swoją pasję i stać się częścią inspirującej społeczności — niezależnie od tego, czy stawiają pierwsze kroki na parkiecie, czy mają już doświadczenie.

Instruktorka: Emilia Podgórzak
Swoją przygodę z tańcem rozpoczęła w wieku 4 lat. Od początku szczególnie bliskie były jej hip-hop i commercial dance. Przez lata rozwijała swoje umiejętności pod okiem wielu cenionych choreografów, uczestnicząc w licznych warsztatach, projektach i zawodach tanecznych.
Jest półfinalistką 11. edycji programu „Mam Talent!” oraz wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski, Europy i Świata federacji IDO. Ważnym etapem jej rozwoju było dołączenie do zespołu Swagg, z którym zdobywała kolejne doświadczenia taneczne i sceniczne.

Ma również doświadczenie komercyjne. Przez dwa sezony pracowała jako tancerka Czadomana podczas jego tras koncertowych. Występowała na wielu dużych scenach w całej Polsce, m.in. na PGE Narodowym podczas „Obrotowy Tour” Dawida Podsiadły, a także podczas trasy Mai Krzyżewskiej oraz licznych wydarzeń i eventów.

Od 2025 roku rozwija się także jako instruktorka tańca. Prowadzi zajęcia dla dzieci i młodzieży, przekazując im nie tylko technikę, ale również pasję, pewność siebie i radość z tańca. Praca z młodymi tancerzami daje jej dużą satysfakcję i pozwala dzielić się doświadczeniem zdobywanym przez lata.

Termin: wtorek
gr. I (6-8 lat) 17:00 - 18:00
gr. II (9-12 lat) 18:00 - 19:00
gr. III (13-16 lat) 19:00 - 20:00
Minimalna liczba uczestników w grupie: 4 osoby

Miejsce: Al. Krakowska 1
Opłata: miesięcznie - 250 zł (dotyczy 4 zajęć po 60 min.)

Opłaty za zajęcia można dokonywać:

• szybkim przelewem Tpay realizowanym za pośrednictwem strony strefazajec.pl,
• w Recepcji CKR – kartą płatniczą lub gotówką,
• przelewem na konto na numer konta bankowego:
  05 8004 0002 2010 0020 3935 0002, Bank Spółdzielczy w Raszynie, zaś tytułem przelewu należy podać:
  imię i nazwisko uczestnika zajęć, nazwę zajęć, na które uczęszcza uczestnik, kwoty opłaty oddzielnie za każde zajęcia, np. "Jan Kowalski, ceramika 145zł, pianino 230zł".