Ari Kubik

Nazwa zajęć: Akrobatyka
Prowadzący: Ariana Kubik
Wiek: 3-6 lat
Dzień i godzina zajęć:
czwartek, godz. 16:00 - 16:40 (3-6 lat)

Koszt: 180 zł miesięcznie

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Akrobatyka oraz gimnastyka od podstaw, czyli nauka zdrowych wzorców zachowań i prawidłowy rozwój ciała poprzez wzmocnienie i ukształtowanie postawy. Na zajęciach skupimy się na kształtowaniu koordynacji ruchowej i gibkości, celem przygotowywania do coraz bardziej złożonych elementów ruchowych, pomagających zaadaptować uczestników do każdego rodzaju wykonywanego sportu. Nie zabraknie takich ćwiczeń jak stanie i chodzenia na rękach, mostki, piramidki oraz, w późniejszym etapie, przerzuty oraz inne akrobatyczne ewolucje.
Plan zajęć w swojej formule uwzględnia rozgrzewkę, ćwiczenie motoryki ciała, ćwiczenia wzmacniające dostosowane do predyspozycji uczestniczek zajęć, ćwiczenia korygujące wady postawy, rozciąganie.
Treningi prowadzone są z zachowaniem należytej ostrożności i asekuracji instruktora, który przede wszystkim dba o bezpieczeństwo uczestników.

Nazwa zajęć: Girly Breakdance
Instruktor: Ari Kubik
Wiek: 11-16 lat
Dzień i godzina zajęć: czwartek, godz. 16:30-18:00
Koszt: 200zł miesięcznie (9-16 lat)

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Plan zajęć w swojej formule uwzględnia rozgrzewkę, ćwiczenie motoryki ciała, ćwiczenia wzmacniające dostosowane do predyspozycji uczestniczek zajęć, ćwiczenia korygujące wady postawy, rozciąganie. Koncepcja zajęć obejmuje rozwijanie wiedzy i umiejętności z zakresu tańca breakdance: top rock, footwork, power moves, freezes (dostosowane do predyspozycji płci żeńskiej) oraz w zakresie kobiecego stylu tańca tj. budowania wrażliwości muzycznej i poszerzania zakresów ruchowych całego ciała gdzie wszystko zostaje przeplecione elementami akrobatycznymi.

Nazwa zajęć: Joga dla dorosłych
Prowadzący: Anna Jagiełło
Wiek: dorośli
Dzień i godzina zajęć: poniedziałek, godz. 18.35-19.35
Koszt: 180.00 zł miesięcznie (1xtyg.),

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Zapraszamy na nasze fascynujące zajęcia jogi prowadzone przez Annę Jagiełło, naszą doświadczoną instruktorkę jogi. Na tych zajęciach będziesz miał okazję odkryć różnorodne style i techniki jogi, które pomogą Ci wzmocnić ciało, uspokoić umysł i odprężyć się.