Instruktorzy Andrei Parfenchyk
Fitness / Zumba
Zumba dla dorosłych - Alto
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Aleja Rzeczypospolitej 14
- Liczba uczestników
- 24
- Wolnych miejsc
- -1
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 70 lat
- Opis
- Czytaj opis
Nazwa zajęć: ZUMBA dla dorosłych - Alto
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Dzień i godzina zajęć: czwartek, godz. 19.50-20.50
Koszt: 192 zł miesięcznie
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny
lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych
w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
ZUMBA to polaczenie tańca i fitnessu, zainspirowane rytmami latynoskimi. ZUMBA to super zabawa! Jest świetna dla umysłu, duszy i ciała. ZUMBA to innowacyjny system fitness, który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję i wprawia w świetne samopoczucie. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stworzą niepowtarzalna atmosferę. Rytmy takie jak merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, banghra porwą Cię do zabawy. Kombinacja kroków i zmiana intensywności ruchów wraz z choreografią to unikalna formuła Zumby.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
czw. 19.50-20.50 (18+ lat)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:50 10.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 2 |
czw, 19:50 17.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 3 |
czw, 19:50 24.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 4 |
czw, 19:50 01.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 5 |
czw, 19:50 08.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 6 |
czw, 19:50 15.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 7 |
czw, 19:50 22.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 8 |
czw, 19:50 29.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 9 |
czw, 19:50 05.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 10 |
czw, 19:50 12.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 11 |
czw, 19:50 19.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 12 |
czw, 19:50 26.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 13 |
czw, 19:50 03.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 14 |
czw, 19:50 10.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 15 |
czw, 19:50 17.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 16 |
czw, 19:50 07.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 17 |
czw, 19:50 14.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 18 |
czw, 19:50 21.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 19 |
czw, 19:50 28.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 20 |
czw, 19:50 18.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 21 |
czw, 19:50 25.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 22 |
czw, 19:50 04.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 23 |
czw, 19:50 11.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 24 |
czw, 19:50 18.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 25 |
czw, 19:50 01.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 26 |
czw, 19:50 08.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 27 |
czw, 19:50 15.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 28 |
czw, 19:50 22.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 29 |
czw, 19:50 29.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 30 |
czw, 19:50 06.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 31 |
czw, 19:50 13.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 32 |
czw, 19:50 20.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 33 |
czw, 19:50 03.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 34 |
czw, 19:50 10.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 35 |
czw, 19:50 17.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
| 36 |
czw, 19:50 24.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala widowiskowa - ALTO |
Podgląd lekcji
Fitness / Zumba
Zumba - Radosna
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 19
- Wolnych miejsc
- 31
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 70 lat
- Opis
- Czytaj opis
Nazwa zajęć: ZUMBA
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Dzień i godzina zajęć: środa i / lub piątek w godz. 19.30-20.30
Koszt:
1 x tyg. 192 zł/m-c
2 x tyg. 280 zł/m-c
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
ZUMBA to polaczenie tańca i fitnessu, zainspirowane rytmami latynoskimi. Unikalny balans treningu kondycyjnego i kształtującego sylwetkę. ZUMBA to super zabawa! Jest świetna dla umysłu, duszy i ciała. ZUMBA to innowacyjny system fitness, który przez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję i wprawia w świetne samopoczucie. Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stworzą niepowtarzalna atmosferę. Rytmy takie jak merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, banghra porwą Cię do zabawy. Kombinacja kroków i zmiana intensywności ruchów wraz z choreografia to unikalna formuła Zumby.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
pt. 19:30-20:30
śr. + pt. 19:30-20:30
śr. 19:30-20:30
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:30 09.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 2 |
pt, 19:30 11.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 3 |
śr, 19:30 16.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 4 |
pt, 19:30 18.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 5 |
śr, 19:30 23.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 6 |
pt, 19:30 25.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 7 |
śr, 19:30 30.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 8 |
pt, 19:30 02.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 9 |
śr, 19:30 07.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 10 |
pt, 19:30 09.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 11 |
śr, 19:30 14.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 12 |
pt, 19:30 16.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 13 |
śr, 19:30 21.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 14 |
pt, 19:30 23.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 15 |
śr, 19:30 28.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 16 |
pt, 19:30 30.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 17 |
śr, 19:30 04.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 18 |
pt, 19:30 06.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 19 |
pt, 19:30 13.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 20 |
śr, 19:30 18.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 21 |
pt, 19:30 20.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 22 |
śr, 19:30 25.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 23 |
pt, 19:30 27.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 24 |
śr, 19:30 02.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 25 |
pt, 19:30 04.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 26 |
śr, 19:30 09.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 27 |
pt, 19:30 11.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 28 |
śr, 19:30 16.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 29 |
pt, 19:30 18.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 30 |
pt, 19:30 08.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 31 |
śr, 19:30 13.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 32 |
pt, 19:30 15.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 33 |
śr, 19:30 20.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 34 |
pt, 19:30 22.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 35 |
śr, 19:30 27.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 36 |
pt, 19:30 29.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 37 |
śr, 19:30 17.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 38 |
pt, 19:30 19.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 39 |
śr, 19:30 24.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 40 |
pt, 19:30 26.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 41 |
śr, 19:30 03.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 42 |
pt, 19:30 05.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 43 |
śr, 19:30 10.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 44 |
pt, 19:30 12.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 45 |
śr, 19:30 17.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 46 |
pt, 19:30 19.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 47 |
śr, 19:30 24.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 48 |
śr, 19:30 31.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 49 |
pt, 19:30 02.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 50 |
śr, 19:30 07.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 51 |
pt, 19:30 09.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 52 |
śr, 19:30 14.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 53 |
pt, 19:30 16.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 54 |
śr, 19:30 21.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 55 |
pt, 19:30 23.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 56 |
śr, 19:30 28.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 57 |
pt, 19:30 30.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 58 |
śr, 19:30 05.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 59 |
pt, 19:30 07.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 60 |
śr, 19:30 12.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 61 |
pt, 19:30 14.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 62 |
śr, 19:30 19.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 63 |
pt, 19:30 21.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 64 |
śr, 19:30 26.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 65 |
pt, 19:30 28.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 66 |
śr, 19:30 02.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 67 |
pt, 19:30 04.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 68 |
śr, 19:30 09.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 69 |
pt, 19:30 11.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 70 |
śr, 19:30 16.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 71 |
pt, 19:30 18.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 72 |
śr, 19:30 23.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
Podgląd lekcji
Fitness / Zumba
Zumba Kids - Radosna
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 4
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 6 lat
- Wiek do
- 11 lat
- Opis
- Czytaj opis
Nazwa zajęć: Zumba kids
Prowadzący: Andrei Parfenchyk
Wiek: 6-11 lat
Dzień i godz.: piątek, godz. 18.35-19:25
Koszt: 172 zł/m-c (1 x tyg.)
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w regulaminie zajęć.
Opis zajęć
Poprzez zajęcia związane z muzyką, tańcem i ruchem uczymy dzieci korzystania z ich wrodzonej muzykalności. W ten sposób kształtuje się ich osobowość, przełamywane są bariery interpersonalne, pobudzana jest kreatywność i wyobraźnia dziecka. Mali tancerze poprawiają swoją koordynację ruchową, zwinność i sprawność fizyczną oraz wypracowują poprawne nawyki ruchowe i doskonalą umiejętność pracy w grupie.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
pt. 18:35-19:25
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:35 11.09.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 2 |
pt, 18:35 18.09.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 3 |
pt, 18:35 25.09.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 4 |
pt, 18:35 02.10.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 5 |
pt, 18:35 09.10.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 6 |
pt, 18:35 16.10.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 7 |
pt, 18:35 23.10.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 8 |
pt, 18:35 30.10.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 9 |
pt, 18:35 06.11.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 10 |
pt, 18:35 13.11.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 11 |
pt, 18:35 20.11.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 12 |
pt, 18:35 27.11.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 13 |
pt, 18:35 04.12.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 14 |
pt, 18:35 11.12.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 15 |
pt, 18:35 18.12.2026 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 16 |
pt, 18:35 08.01.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 17 |
pt, 18:35 15.01.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 18 |
pt, 18:35 22.01.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 19 |
pt, 18:35 29.01.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 20 |
pt, 18:35 19.02.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 21 |
pt, 18:35 26.02.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 22 |
pt, 18:35 05.03.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 23 |
pt, 18:35 12.03.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 24 |
pt, 18:35 19.03.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 25 |
pt, 18:35 02.04.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 26 |
pt, 18:35 09.04.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 27 |
pt, 18:35 16.04.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 28 |
pt, 18:35 23.04.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 29 |
pt, 18:35 30.04.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 30 |
pt, 18:35 07.05.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 31 |
pt, 18:35 14.05.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 32 |
pt, 18:35 21.05.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 33 |
pt, 18:35 28.05.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 34 |
pt, 18:35 04.06.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 35 |
pt, 18:35 11.06.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
| 36 |
pt, 18:35 18.06.2027 |
50 min. |
Warszawa, Sala Widowiskowa Radosna |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Flow Stretching - Radosna
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Radosna 11
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
Nazwa zajęć: Flow Stretching - Radosna
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: środa w godz. 20.35-21.35
Koszt: 1 x tyg. 192 zł/m-c
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Zajęcia skupiają się na poprawie elastyczności, zakresu ruchu oraz ogólnej mobilności ciała. Podczas takich zajęć uczestnicy wykonują różnorodne ćwiczenia rozciągające i mobilizujące, które pomagają rozluźnić spięte mięśnie, zwiększyć elastyczność stawów oraz poprawić postawę ciała.
Zajęcia są przeznaczone dla osób na każdym poziomie zaawansowania, niezależnie od wieku. Są idealne dla osób prowadzących siedzący tryb życia, a także jako uzupełnienie innych form treningu. Regularne praktykowanie flow stretchingu przyczynia się do lepszego funkcjonowania ciała na co dzień, zwiększając komfort i jakość życia.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
śr.20:35-21:35
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 20:35 09.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 2 |
śr, 20:35 16.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 3 |
śr, 20:35 23.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 4 |
śr, 20:35 30.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 5 |
śr, 20:35 07.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 6 |
śr, 20:35 14.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 7 |
śr, 20:35 21.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 8 |
śr, 20:35 28.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 9 |
śr, 20:35 04.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 10 |
śr, 20:35 11.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 11 |
śr, 20:35 18.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 12 |
śr, 20:35 25.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 13 |
śr, 20:35 02.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 14 |
śr, 20:35 09.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 15 |
śr, 20:35 16.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 16 |
śr, 20:35 13.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 17 |
śr, 20:35 20.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 18 |
śr, 20:35 27.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 19 |
śr, 20:35 17.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 20 |
śr, 20:35 24.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 21 |
śr, 20:35 03.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 22 |
śr, 20:35 10.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 23 |
śr, 20:35 17.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 24 |
śr, 20:35 24.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 25 |
śr, 20:35 31.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 26 |
śr, 20:35 07.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 27 |
śr, 20:35 14.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 28 |
śr, 20:35 21.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 29 |
śr, 20:35 28.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 30 |
śr, 20:35 05.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 31 |
śr, 20:35 12.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 32 |
śr, 20:35 19.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 33 |
śr, 20:35 26.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 34 |
śr, 20:35 02.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 35 |
śr, 20:35 09.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 36 |
śr, 20:35 16.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |
| 37 |
śr, 20:35 23.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, Sala Taneczna Radosna (-1) |