Instruktorzy Robert Nicieja
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Wtorek
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.10.2023
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Wtorek
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
wt, 17:00 03.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
2 |
wt, 17:00 10.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
3 |
wt, 17:00 17.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
4 |
wt, 17:00 24.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
5 |
wt, 17:00 31.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
6 |
wt, 17:00 07.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
7 |
wt, 17:00 14.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
8 |
wt, 17:00 21.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
9 |
wt, 17:00 28.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
10 |
wt, 17:00 05.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
11 |
wt, 17:00 12.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
12 |
wt, 17:00 19.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
13 |
wt, 17:00 02.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
14 |
wt, 17:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
15 |
wt, 17:00 16.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
16 |
wt, 17:00 23.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
17 |
wt, 17:00 30.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
18 |
wt, 17:00 06.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
19 |
wt, 17:00 13.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
20 |
wt, 17:00 20.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
21 |
wt, 17:00 27.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
22 |
wt, 17:00 05.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
23 |
wt, 17:00 12.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
24 |
wt, 17:00 19.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
25 |
wt, 17:00 26.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
26 |
wt, 17:00 02.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
27 |
wt, 17:00 09.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
28 |
wt, 17:00 16.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
29 |
wt, 17:00 23.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
30 |
wt, 17:00 30.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
31 |
wt, 17:00 07.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
32 |
wt, 17:00 14.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
33 |
wt, 17:00 21.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
34 |
wt, 17:00 28.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
35 |
wt, 17:00 04.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
36 |
wt, 17:00 11.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
37 |
wt, 17:00 18.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
38 |
wt, 17:00 25.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Centrum Tańca Sala Taneczna |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Środa
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.10.2023
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 19
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Środa
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 17:00 04.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
2 |
śr, 17:00 11.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
3 |
śr, 17:00 18.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
4 |
śr, 17:00 25.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
5 |
śr, 17:00 01.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
6 |
śr, 17:00 08.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
7 |
śr, 17:00 15.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
8 |
śr, 17:00 22.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
9 |
śr, 17:00 29.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
10 |
śr, 17:00 06.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
11 |
śr, 17:00 13.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
12 |
śr, 17:00 20.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
13 |
śr, 17:00 03.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
14 |
śr, 17:00 10.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
15 |
śr, 17:00 17.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
16 |
śr, 17:00 24.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
17 |
śr, 17:00 31.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
18 |
śr, 17:00 07.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
19 |
śr, 17:00 14.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
20 |
śr, 17:00 21.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
21 |
śr, 17:00 28.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
22 |
śr, 17:00 06.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
23 |
śr, 17:00 13.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
24 |
śr, 17:00 20.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
25 |
śr, 17:00 27.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
26 |
śr, 17:00 03.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
27 |
śr, 17:00 10.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
28 |
śr, 17:00 17.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
29 |
śr, 17:00 24.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
30 |
śr, 17:00 01.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
31 |
śr, 17:00 08.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
32 |
śr, 17:00 15.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
33 |
śr, 17:00 22.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
34 |
śr, 17:00 29.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
35 |
śr, 17:00 05.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
36 |
śr, 17:00 12.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
37 |
śr, 17:00 19.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
38 |
śr, 17:00 26.06.2024 |
1 godz. |
Wadowice, Wadowickie Centrum Kultury - Sala Kameralna |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych z Robertem Nicieją - Poniedziałek
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 02.10.2023
- Organizator
- Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
- Liczba uczestników
- 11
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 54 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi to propozycja dla Ciebie, jeśli marzysz o chwili dla siebie, aby zadbać o swoją sylwetkę i ciało. To dobra forma relaksu, odstresowania, “wyłączenia” się na godzinę z codziennego dnia. Zajęcia mają formę rozciągania. Ćwicząc pozycje jogi usprawniamy nasze ciało – staje się sprawne, mocne i zharmonizowane. Pilates natomiast wzmacnia mięśnie brzucha i wysmukla sylwetkę. W jodze i pilatesie kładziemy duży nacisk na oddech, który uspakaja układ nerwowy i pomaga w ćwiczeniach.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
JOGA - Poniedzialek
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 18:30 02.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
2 |
pn, 18:30 02.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
3 |
pn, 18:30 09.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
4 |
pn, 18:30 16.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
5 |
pn, 18:30 23.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
6 |
pn, 18:30 30.10.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
7 |
pn, 18:30 06.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
8 |
pn, 18:30 13.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
9 |
pn, 18:30 20.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
10 |
pn, 18:30 27.11.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
11 |
pn, 18:30 04.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
12 |
pn, 18:30 11.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
13 |
pn, 18:30 18.12.2023 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
14 |
pn, 18:30 08.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
15 |
pn, 18:30 15.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
16 |
pn, 18:30 22.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
17 |
pn, 18:30 29.01.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
18 |
pn, 18:30 05.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
19 |
pn, 18:30 12.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
20 |
pn, 18:30 19.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
21 |
pn, 18:30 26.02.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
22 |
pn, 18:30 04.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
23 |
pn, 18:30 11.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
24 |
pn, 18:30 18.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
25 |
pn, 18:30 25.03.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
26 |
pn, 18:30 01.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
27 |
pn, 18:30 08.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
28 |
pn, 18:30 15.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
29 |
pn, 18:30 22.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
30 |
pn, 18:30 29.04.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
31 |
pn, 18:30 06.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
32 |
pn, 18:30 13.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
33 |
pn, 18:30 20.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |
34 |
pn, 18:30 27.05.2024 |
1 godz. |
Wadowice, WCK Sala Biblioteka |