Zajęcia z jogi są dedykowane dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę lub miały już styczność z jogą i chcą odświeżyć jej podstawy.
W trakcie tych zajęć poznasz podstawy budowania asan (pozycji jogi), pranajamy (kontrolowanego oddechu) oraz bezpieczeństwa wykonywania poszczególnych pozycji. Wzmocnisz i zaaktywizujesz swoje ciało, a poprzez wielokrotne powtarzanie asan na kolejnych zajęciach, będziesz wykonywać je z coraz większą łatwością i lekkością.