Instruktorzy Joanna Łapko
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Inne
STRETCHING -poniedziałek godz.19.00 - 20.00
5.0
(4 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2023
- Organizator
- Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat i 11 miesięcy
- Opis
- Czytaj opis
STRETCHING - zajęcia grupowe
Instruktor Joanna Łapko
Popracujemy nad rozciągnięciem ciała, ale także jego wzmocnieniem. Skupimy się na szpagatach, mostkach i relaksowaniu poprzez stretching. Zajęcia są dedykowane w szczególności dziewczętom/kobietom, ale Panowie także są mile widziani.
Odpłatność za zajęcia: 80 zł/miesięcznie
Płatność do 15. każdego miesiąca.
ROZPOCZĘCIE ZAJĘĆ : 18.09.2023 r.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Stretching
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:00 18.09.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 2 |
pn, 19:00 25.09.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 3 |
pn, 19:00 02.10.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 4 |
pn, 19:00 09.10.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 5 |
pn, 19:00 16.10.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 6 |
pn, 19:00 23.10.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 7 |
pn, 19:00 30.10.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 8 |
pn, 19:00 06.11.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 9 |
pn, 19:00 13.11.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 10 |
pn, 19:00 20.11.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 11 |
pn, 19:00 27.11.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 12 |
pn, 19:00 04.12.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 13 |
pn, 19:00 11.12.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 14 |
pn, 19:00 18.12.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 15 |
pn, 19:00 25.12.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 16 |
pn, 19:00 01.01.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 17 |
pn, 19:00 08.01.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 18 |
pn, 19:00 15.01.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 19 |
pn, 19:00 22.01.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 20 |
pn, 19:00 29.01.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 21 |
pn, 19:00 05.02.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 22 |
pn, 19:00 12.02.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 23 |
pn, 19:00 19.02.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 24 |
pn, 19:00 26.02.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 25 |
pn, 19:00 04.03.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 26 |
pn, 19:00 11.03.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 27 |
pn, 19:00 18.03.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 28 |
pn, 19:00 25.03.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 29 |
pn, 19:00 01.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 30 |
pn, 19:00 08.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 31 |
pn, 19:00 15.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 32 |
pn, 19:00 22.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 33 |
pn, 19:00 29.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 34 |
pn, 19:00 06.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
STRETCHING -czwartek godz.19.00 - 20.00
5.0
(3 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 21.09.2023
- Organizator
- Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat i 11 miesięcy
- Opis
- Czytaj opis
STRETCHING - zajęcia grupowe
Instruktor Joanna Łapko
Popracujemy nad rozciągnięciem ciała, ale także jego wzmocnieniem. Skupimy się na szpagatach, mostkach i relaksowaniu poprzez stretching. Zajęcia są dedykowane w szczególności dziewczętom/kobietom, ale Panowie także są mile widziani.
Odpłatność za zajęcia: 80 zł/miesięcznie
Płatność do 15. każdego miesiąca.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
stretching 19-20
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:00 21.09.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 2 |
czw, 19:00 28.09.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 3 |
czw, 19:00 05.10.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 4 |
czw, 19:00 12.10.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 5 |
czw, 19:00 19.10.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 6 |
czw, 19:00 26.10.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 7 |
czw, 19:00 02.11.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 8 |
czw, 19:00 09.11.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 9 |
czw, 19:00 16.11.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 10 |
czw, 19:00 23.11.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 11 |
czw, 19:00 30.11.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 12 |
czw, 19:00 07.12.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 13 |
czw, 19:00 14.12.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 14 |
czw, 19:00 21.12.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 15 |
czw, 19:00 28.12.2023 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 16 |
czw, 19:00 04.01.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 17 |
czw, 19:00 11.01.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 18 |
czw, 19:00 18.01.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 19 |
czw, 19:00 25.01.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 20 |
czw, 19:00 01.02.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 21 |
czw, 19:00 08.02.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 22 |
czw, 19:00 15.02.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 23 |
czw, 19:00 22.02.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 24 |
czw, 19:00 29.02.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 25 |
czw, 19:00 07.03.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 26 |
czw, 19:00 14.03.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 27 |
czw, 19:00 21.03.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 28 |
czw, 19:00 28.03.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 29 |
czw, 19:00 04.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 30 |
czw, 19:00 11.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 31 |
czw, 19:00 18.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 32 |
czw, 19:00 25.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 33 |
czw, 19:00 02.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 34 |
czw, 19:00 09.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 35 |
czw, 19:00 16.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 36 |
czw, 19:00 23.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 37 |
czw, 19:00 30.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 38 |
czw, 19:00 06.06.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 39 |
czw, 19:00 13.06.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 40 |
czw, 19:00 20.06.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
Podgląd lekcji
Muzyka / Gra na instrumentach
Nauka gry na skrzypcach pn - Joanna Łapko
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2023
- Organizator
- Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba uczestników
- 16
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 5 lat i 6 miesięcy
- Wiek do
- 99 lat
- Opis
- Czytaj opis
NAUKA GRY NA SKRZYPCACH
Naukę gry na skrzypcach prowadzi Joanna Łapko. Lekcje mają charakter zajęć indywidualnych, które prowadzone są wg. ustalonego harmonogramu.
Osoby zainteresowane, przed zapisaniem się na zajęcia w portalu strefazajec.pl proszone są o kontakt z instruktorem w celu ustalenia harmonogramu spotkań.
Dane kontaktowe: Joanna Łapko, tel. 731 014 617
Odpłatność za zajęcia wynosi 70 zł za jedną godzinę lekcyjną, płatności można dokonać w kasie ośrodka, w systemie payu lub przelewem na konto 69 8011 0008 0000 0000 2769 0001, płatne do 15-go każdego miesiąca.
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
skrzypce PN
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 14:00 18.09.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 2 |
pn, 14:00 25.09.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 3 |
pn, 14:00 02.10.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 4 |
pn, 14:00 09.10.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 5 |
pn, 14:00 16.10.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 6 |
pn, 14:00 23.10.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 7 |
pn, 14:00 30.10.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 8 |
pn, 14:00 06.11.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 9 |
pn, 14:00 13.11.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 10 |
pn, 14:00 20.11.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 11 |
pn, 14:00 27.11.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 12 |
pn, 14:00 04.12.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 13 |
pn, 14:00 11.12.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 14 |
pn, 14:00 18.12.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 15 |
pn, 14:00 25.12.2023 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 16 |
pn, 14:00 01.01.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 17 |
pn, 14:00 08.01.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 18 |
pn, 14:00 15.01.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 19 |
pn, 14:00 22.01.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 20 |
pn, 14:00 29.01.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 21 |
pn, 14:00 05.02.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 22 |
pn, 14:00 12.02.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 23 |
pn, 14:00 19.02.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 24 |
pn, 14:00 26.02.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 25 |
pn, 14:00 04.03.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 26 |
pn, 14:00 11.03.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 27 |
pn, 14:00 18.03.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 28 |
pn, 14:00 25.03.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 29 |
pn, 14:00 01.04.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 30 |
pn, 14:00 08.04.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 31 |
pn, 14:00 15.04.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 32 |
pn, 14:00 22.04.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 33 |
pn, 14:00 29.04.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 34 |
pn, 14:00 06.05.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 35 |
pn, 14:00 13.05.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 36 |
pn, 14:00 20.05.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 37 |
pn, 14:00 27.05.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 38 |
pn, 14:00 03.06.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 39 |
pn, 14:00 10.06.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
| 40 |
pn, 14:00 17.06.2024 |
45 min. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
STRETCHING, KASYNO, wtorek, godz.19:15 - 20:15
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.04.2024
- Data zakończenia
- 18.06.2024
- Organizator
- Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat i 11 miesięcy
- Opis
- Czytaj opis
STRETCHING - zajęcia grupowe
Instruktor Joanna Łapko
Popracujemy nad rozciągnięciem ciała, ale także jego wzmocnieniem. Skupimy się na szpagatach, mostkach i relaksowaniu poprzez stretching. Zajęcia są dedykowane w szczególności dziewczętom/kobietom, ale Panowie także są mile widziani.
Pierwsze zajęcia 9 kwietnia 2024 r., godz. 19:15
Odpłatność za zajęcia: 80 zł/miesięcznie
Płatność do 15. każdego miesiąca.
Kasyno Oficerskie w Twierdzy Modlin
ul. Ledóchowskiego 160
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
Stretching Kasyno
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:15 09.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 2 |
wt, 19:15 16.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 3 |
wt, 19:15 23.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 4 |
wt, 19:15 30.04.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 5 |
wt, 19:15 07.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 6 |
wt, 19:15 14.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 7 |
wt, 19:15 21.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 8 |
wt, 19:15 28.05.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 9 |
wt, 19:15 04.06.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 10 |
wt, 19:15 11.06.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
| 11 |
wt, 19:15 18.06.2024 |
1 godz. |
Nowy Dwór Mazowiecki, Nowodworski Ośrodek Kultury - Kasyno Oficerskie |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩