Instruktorzy Anna Korczycka
Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup/Streching
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.01.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Opis zajęć: Zajęcia prozdrowotne, profilaktyczne, wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i mięśnie posturalne. Ten unikalny program wykorzystuje techniki: pilates, body art, joga, stretching. Szczególnie dedykowany osobom mającym „siedzącą” pracę.
Prowadzący: Anna Korczycka
Wiek uczestników: 18+
Czas trwania 1 zajęć:: 60 min
Koszt zajęć: 34 zł za 1 zajęcie, 27 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: środa 8:30–9:30
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie CKI lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Zajęcia odbywają się przy min. 8 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 3 stycznia.
W razie pytań prosimy o kontakt do kasy CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 08:30 03.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
2 |
śr, 08:30 10.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
3 |
śr, 08:30 17.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
4 |
śr, 08:30 24.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
5 |
śr, 08:30 14.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
6 |
śr, 08:30 21.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
7 |
śr, 08:30 28.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
8 |
śr, 08:30 06.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
9 |
śr, 08:30 20.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
10 |
śr, 08:30 27.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
11 |
śr, 08:30 03.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
12 |
śr, 08:30 10.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
13 |
śr, 08:30 17.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
14 |
śr, 08:30 24.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
15 |
śr, 08:30 08.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
16 |
śr, 08:30 15.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
17 |
śr, 08:30 22.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
18 |
śr, 08:30 29.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
19 |
śr, 08:30 05.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
20 |
śr, 08:30 12.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
21 |
śr, 08:30 19.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Zdrowy kręgosłup/Płaski brzuch
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 02.01.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Opis zajęć: Zajęcia prozdrowotne, profilaktyczne, wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe i mięśnie posturalne. Ten unikalny program wykorzystuje techniki: pilates, body art, joga, stretching. Szczególnie dedykowany osobom mającym „siedzącą” pracę. Zajęcia zapewniają lepszą sprawność i dobre samopoczucie.
Prowadzący: Anna Korczycka
Wiek uczestników: 18+
Koszt zajęć: 34 zł za 1 zajęcie, 27 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Termin: wtorek 18:00 - 19:00
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie CKI lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Zajęcia odbywają się przy min. 8 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 2 stycznia.
W razie pytań prosimy o kontakt do kasy CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
wt, 18:00 02.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
2 |
wt, 18:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
3 |
wt, 18:00 16.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
4 |
wt, 18:00 23.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
5 |
wt, 18:00 13.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
6 |
wt, 18:00 20.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
7 |
wt, 18:00 27.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
8 |
wt, 18:00 05.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
9 |
wt, 18:00 19.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
10 |
wt, 18:00 26.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
11 |
wt, 18:00 02.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
12 |
wt, 18:00 09.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
13 |
wt, 18:00 16.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
14 |
wt, 18:00 23.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
15 |
wt, 18:00 30.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
16 |
wt, 18:00 07.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
17 |
wt, 18:00 14.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
18 |
wt, 18:00 21.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
19 |
wt, 18:00 28.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
20 |
wt, 18:00 04.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
21 |
wt, 18:00 11.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
22 |
wt, 18:00 18.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
Pilates 8:30
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 08.01.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Opis zajęć: System ćwiczeń podnoszący świadomość prawidłowej postawy i czucia własnego ciała. Efekty? Bardziej zbalansowane, sprawniejsze, silniejsze, uelastycznione, ujędrnione ciało.
Prowadzący: Anna Korczycka – dyplomowana instruktorka
Wiek uczestników: 18+
Koszt zajęć: 34 zł za 1 zajęcie, 27 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Termin: poniedziałek 8.30-9:30
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie CKI lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 50%.
Zajęcia odbywają się przy min. 8 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 8 stycznia.
W razie pytań prosimy o kontakt do kasy CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 08:30 08.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
2 |
pn, 08:30 15.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
3 |
pn, 08:30 22.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
4 |
pn, 08:30 12.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
5 |
pn, 08:30 19.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
6 |
pn, 08:30 26.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
7 |
pn, 08:30 04.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
8 |
pn, 08:30 11.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
9 |
pn, 08:30 18.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
10 |
pn, 08:30 25.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
11 |
pn, 08:30 08.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
12 |
pn, 08:30 15.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
13 |
pn, 08:30 22.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
14 |
pn, 08:30 29.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
15 |
pn, 08:30 06.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
16 |
pn, 08:30 13.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
17 |
pn, 08:30 20.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
18 |
pn, 08:30 27.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
19 |
pn, 08:30 03.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
20 |
pn, 08:30 10.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
21 |
pn, 08:30 17.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
Pilates 9:40
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 08.01.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Opis zajęć: System ćwiczeń podnoszący świadomość prawidłowej postawy i czucia własnego ciała. Efekty? Bardziej zbalansowane, sprawniejsze, silniejsze, uelastycznione, ujędrnione ciało.
Prowadzący: Anna Korczycka – dyplomowana instruktorka
Wiek uczestników: 18+
Koszt zajęć: 34 zł za 1 zajęcie, 27 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Termin: poniedziałek 9.40-10:40
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie CKI lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 50%.
Zajęcia odbywają się przy min. 8 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 8 stycznia.
W razie pytań prosimy o kontakt do kasy CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 09:40 08.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
2 |
pn, 09:40 15.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
3 |
pn, 09:40 22.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
4 |
pn, 09:40 12.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
5 |
pn, 09:40 19.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
6 |
pn, 09:40 26.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
7 |
pn, 09:40 04.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
8 |
pn, 09:40 11.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
9 |
pn, 09:40 18.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
10 |
pn, 09:40 25.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
11 |
pn, 09:40 08.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
12 |
pn, 09:40 15.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
13 |
pn, 09:40 22.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
14 |
pn, 09:40 29.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
15 |
pn, 09:40 06.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
16 |
pn, 09:40 13.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
17 |
pn, 09:40 20.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
18 |
pn, 09:40 27.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
19 |
pn, 09:40 03.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
20 |
pn, 09:40 10.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
21 |
pn, 09:40 17.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Jogalates
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.01.2024
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Ryś Izabelin sp. z o.o.
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Opis zajęć: Perfekcyjne, holistyczne połączenie dwóch metod: jogi i pilates. Podstawą Jogalates jest tworzenie siły poprzez ćwiczenia pilates, które przygotowują ciało do bezpiecznej praktyki jogi.
Prowadzący: Anna Korczycka
Wiek uczestników: 18+
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Koszt zajęć: 34 zł za 1 zajęcie, 27 zł za 1 zajęcię z Kartą (cena miesięczna uzależniona od ilości zajęć w danym miesiącu/opłata za miesiąc z góry)
Termin zajęć: czwartek 19:00-20:00
Miejsce: Centrum Kultury Izabelin, sala 225
UWAGA
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa oraz dokonanie opłaty za miesiąc, w którym przystąpienie następuje w kasie CKI lub przelewem na numer rachunku bankowego: 61 1020 1026 0000 1902 0626 9569: (w tytule) imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc za który dokonywana jest opłata.
Dla posiadaczy Karty Izabelińczyka/ Mój Izabelin wydanej przez Urząd Gminy Izabelin, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 20%.
Dla posiadaczy Karty 3+ (dzieci w wieku do 18. roku życia lub 25. roku życia w przypadku, gdy dziecko uczy się lub studiuje) wydanej przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, po okazaniu jej w kasie Centrum Kultury Izabelin udzielamy zniżki 50%.
Zajęcia odbywają się przy min. 8 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 4 stycznia.
W razie pytań prosimy o kontakt do kasy CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
czw, 19:00 04.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
2 |
czw, 19:00 11.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
3 |
czw, 19:00 18.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
4 |
czw, 19:00 15.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
5 |
czw, 19:00 22.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
6 |
czw, 19:00 29.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
7 |
czw, 19:00 07.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
8 |
czw, 19:00 21.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
9 |
czw, 19:00 28.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
10 |
czw, 19:00 04.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
11 |
czw, 19:00 11.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
12 |
czw, 19:00 18.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
13 |
czw, 19:00 25.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
14 |
czw, 19:00 09.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
15 |
czw, 19:00 16.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
16 |
czw, 19:00 23.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
17 |
czw, 19:00 06.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
18 |
czw, 19:00 13.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |
19 |
czw, 19:00 20.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Centrum Kultury sala 225 |