Instruktorzy Magdalena Kunc
Fitness / Inne
[KP] Fitness
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 08.09.2026
- Data zakończenia
- 29.06.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Płaszów
- Liczba uczestników
- 14
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Energetyczne i dynamiczne zajęcia grupowe, które łączą ruch przy muzyce z ćwiczeniami. To doskonały sposób na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie całego ciała. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy uczestnik może ćwiczyć w swoim tempie. Program obejmuje różnorodne ćwiczenia ukierunkowane na wzmocnienie mięśni, poprawę wytrzymałości i wydolności, wzbogacone o elementy HIIT i Tabaty, które pomagają w skutecznym spalaniu tkanki tłuszczowej, zwiększaniu siły, poprawie kondycji oraz modelowaniu sylwetki. Idealne dla osób, które chcą zadbać o zdrowie, formę i dobre samopoczucie.
O prowadzącej:
Magdalena Kunc- Ukończyła Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku wychowanie fizyczne i aktywność fizyczna osób starszych. W trakcie studiów zrealizowała przedmioty z zakresu fitnessu i innych aktywności skierowanych do osób dorosłych. Ukończyła szkolenia z zakresu fitnessu, w tym: „Fitness Group Instruktor", "Full Body Workout" , „Step Instruktor", „Choreografia Fitness", „Fitball", „Trening funkcjonalny". Instruktorka lekkiej atletyki i pływania. Na co dzień pracująca z kobietami w różnym wieku w zakresie aktywności fizycznej.
Zajęcia odbywają się we wtorki w godz. 19:00 - 20:00
Pierwsze zajęcia planowane są na 8 września.
Cena: 128 zł opłata miesięczna
Ważne: Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Zapraszamy serdecznie!!!
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
wtorek, 19:00-20:00
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 08.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 2 |
wt, 19:00 15.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 3 |
wt, 19:00 22.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 4 |
wt, 19:00 29.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 5 |
wt, 19:00 06.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 6 |
wt, 19:00 13.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 7 |
wt, 19:00 20.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 8 |
wt, 19:00 27.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 9 |
wt, 19:00 03.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 10 |
wt, 19:00 10.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 11 |
wt, 19:00 17.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 12 |
wt, 19:00 24.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 13 |
wt, 19:00 01.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 14 |
wt, 19:00 08.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 15 |
wt, 19:00 15.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 16 |
wt, 19:00 12.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 17 |
wt, 19:00 19.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 18 |
wt, 19:00 26.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 19 |
wt, 19:00 02.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 20 |
wt, 19:00 09.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 21 |
wt, 19:00 02.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 22 |
wt, 19:00 09.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 23 |
wt, 19:00 16.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 24 |
wt, 19:00 23.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 25 |
wt, 19:00 30.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 26 |
wt, 19:00 06.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 27 |
wt, 19:00 13.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 28 |
wt, 19:00 20.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 29 |
wt, 19:00 27.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 30 |
wt, 19:00 04.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 31 |
wt, 19:00 11.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 32 |
wt, 19:00 18.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 33 |
wt, 19:00 25.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 34 |
wt, 19:00 01.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 35 |
wt, 19:00 08.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 36 |
wt, 19:00 15.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 37 |
wt, 19:00 22.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
[KP] Motoryka Smyka
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 08.09.2026
- Data zakończenia
- 29.06.2027
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Klub Płaszów
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 6 lat
- Wiek do
- 8 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Opis
- Czytaj opis
Gimnastyka ogólnorozwojowa dla dzieci jest formą aktywności fizycznej, która pozwala doprowadzić do prawidłowej postawy ciała. Do głównych zadań gimnastyki zalicza się: zbadanie postawy dziecka, uświadomienie dziecku jego deficytu i konsekwencji wynikających z występowania wady postawy, opanowanie umiejętności skorygowania wady poprzez rozciągnięcie mięśni przykurczonych i wzmocnienie osłabionych, kształtowanie nawyku prawidłowej postawy. Do podstawowych ćwiczeń zalicza się ćwiczenia: oddechowe, mięśni grzbietu i pośladków, brzucha. Zajęcia wykorzystują gry i zabawy ruchowe.
O prowadzącej:
Magdalena Kunc - Absolwentka AWF we Wrocławiu oraz Krakowie. Czynna nauczycielka wychowania fizycznego. Kształciła się w Akademiach Wychowania Fizycznego oraz na licznych kursach z zakresu pedagogiki oraz szeroko pojętej sprawności fizycznej dzieci i osób dorosłych. Doświadczenie zdobywała w pracy w placówkach szkolnych oraz przedszkolnych jak i w projektach organizowanych przez Miasto Kraków/ZIS Kraków.
Trenerka lekkiej atletyki, zawodniczka sportów wytzrymałościowych w klubie AZS AWF Kraków.
Zajęcia odbywają się w wtorki w godz. 18:00 - 19:00
Pierwsze zajęcia planowane są na 8 września.
Cena: 128 zł opłata miesięczna
Ważne: Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Zapraszamy serdecznie!!!
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
wtorek, 18:00-19:00
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 08.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 2 |
wt, 18:00 15.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 3 |
wt, 18:00 22.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 4 |
wt, 18:00 29.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 5 |
wt, 18:00 06.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 6 |
wt, 18:00 13.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 7 |
wt, 18:00 20.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 8 |
wt, 18:00 27.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 9 |
wt, 18:00 03.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 10 |
wt, 18:00 10.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 11 |
wt, 18:00 17.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 12 |
wt, 18:00 24.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 13 |
wt, 18:00 01.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 14 |
wt, 18:00 08.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 15 |
wt, 18:00 15.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 16 |
wt, 18:00 12.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 17 |
wt, 18:00 19.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 18 |
wt, 18:00 26.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 19 |
wt, 18:00 02.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 20 |
wt, 18:00 09.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 21 |
wt, 18:00 02.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 22 |
wt, 18:00 09.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 23 |
wt, 18:00 16.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 24 |
wt, 18:00 23.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 25 |
wt, 18:00 30.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 26 |
wt, 18:00 06.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 27 |
wt, 18:00 13.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 28 |
wt, 18:00 20.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 29 |
wt, 18:00 27.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 30 |
wt, 18:00 04.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 31 |
wt, 18:00 11.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 32 |
wt, 18:00 18.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 33 |
wt, 18:00 25.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 34 |
wt, 18:00 01.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 35 |
wt, 18:00 08.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 36 |
wt, 18:00 15.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |
| 37 |
wt, 18:00 22.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Płaszów - Sala Taneczna |